Как сохранить молодость и красоту: опыт мамы

Это был просто комментарий к вопросу о важности ухода за собой, но мне захотелось оставить его отдельно, это выводы исходя из моего личного опыта и опыта тех с кем общалась

То, как выглядит лицо, в плане морщин и деформаций – это следы нашей реакции на внешние раздражители, это наше отношение к жизни

Если человек расслабленно смотрит на мир, доверяет, не борется, принимает происходящее спокойно и мудро – морщина не заложится, она заложится от затяжной обиды, невыпущенного наружу гнева, недоверия и постоянного внутреннего взгляда с прищуром

Птоз, в моём понимании, это слабая воля к жизни, когда вроде что-то очень хочется, а внутреннего огонька не хватает, тело не тянется вверх и постоянная какая-то грусть и тяжесть внутри

То, что поддерживает молодость и красоту изнутри:

Полноценное питание, мы то что мы едим, если дефицитов в организме нет, он не ест сам себя и не истощает запасы.

Минимум вредностей и промышленной еды, тут как будто подробнее и не надо

Отдых, если мы взваливаем на себя кучу обязательств не рассчитав свои возможности, то в конечном счете не вывезем, устанем, будем злиться и ненавидеть всех вокруг, потому что никто нас не понимает бедненьких(( соостветсвенно снова закладываются эти злосчастные морщины и птоз

Сам подход к уходу за собой, можно делать это потому что надо, потому что «иначе постарею» и это снова стресс либо заботиться потому что я это тело люблю и хочу чтобы оно дольше оставалось здоровым и несло по жизни легко

И тренировки, та же гимнастика, йога и тд., чем дольше сохраняется высокий процент мышечной массы тела, тем моложе будет оставаться тело, мышцы же как насосы, они качают жидкости по телу и если насосы мощные, все необходимые вещества жидкости будут доставлять во все места куда надо легко👌

Всегда всё работает в комплексе, одного заветного ключика к молодости нет

Женщины, которые любят, принимают и наслаждаются жизнью такой какая она есть, дольше остаются девочками и внутри свет не угасает