Продам велотренажер INVITEC, 10 тыс. руб.

Щас я вам поведую как я чуть не сдохла.

Спойлер: я занималась спортом 😂

Благодаря @sor6a я попала на занятие кардио на велотренажерах.

Первые минуты, разминка.

Ноги, ау, давай шевелиться, чё стоим?! 😖😂

Реально было больно настолько, что ноги клинило, не могла крутить дальше 😅

Поняв, что от тренировки прошло минут 8, а я уже думаю, что вернусь к ним килограмм через 30, ибо вынести я это не могла категорически. Но фак. Я в первом ряду, не могу ж я позорно встать и уйти 😂 пульс до 180 доходил...

Обещала сначала про питание, ну да ладно, будет про тренировки ☕️

Начинала дома с октября, не филонила, занималась через день циклическими, круговыми тренировками, не сплит, тобеж на дни по группам мышц не делила. Про разминку в пару минут и растяжку после думаю говорить не стоит)

Можете делать силовые вечером, кардио утром или все сразу, как удобнее, с детьми не предсказуемо знаете ли, как повезет 😂🙏🏼

🔥Силовые. Брала любые упражнения по 1-2 на руки, 1 на пресс-этого достаточно, а для того чтобы...

У кого есть велотренажер, эффект такой же как от настоящего велика?

Выбираю между беговой дорожкой и велотренажером, и велосипед мне ну очень сильно ближе чем бег)

Девочки, ну что за хня!!! Решила я что пора худеть, опять.... 3 недели диеты(фрукты, овощи, курица, творог, сыр яйца) ,подсчет калорий, тренировки почти каждый день, гуляния с ребенком по 2 раза на дню по 2-3 часа. Пью 2-3 литра воды в день и ничего не уходит! Ну почти ничего. Вот 2 кг то уходят то приходят. Обидно когда уже сдвиг будет. Сегодня прям хотелось взять и обожраться, когда встала на весы, 2 кг +.Вчера выпила вечером литр пива с закуской ( 2 колбаски, куриные чипсы и маленько орешков...