


Подвожу итоги 1,5 месяцев #укрепить_телодух
Начало вот: ссылка
Было: стало:
57.5 кг 56.0 кг
Ог 87 см. 87 см
От 69 см. 67 см
Живот 84 см. 81 см
Об 96 см. 94 см
Бедра 52 54 см. 52 53 см
Руки 25 26 см. 24,5 25,5
По фото не поменялось буквально ничего. По ощущениям живот и бочка стали меньше.
Что точно работает:
- еда без телефона (замечаешь, что ешь и сколько)
- легкие ужины (овощи, белок)
- убрать майонез как дополнение для сочности (в салатах, закусках бывает)
- 1 кусочек сладкого (не 2, не 3, не полпачки за раз)
- тренировки (бодрость, гибкость, общий тонус)
Теперь ЦЕЛЬ сохранить эти 56 кг, подтянуть тело и возможно нарастить мышцы. С лицом буду работать у косметологов.
ЗАДАЧИ:
- продолжать полезные привычки
- увеличить длительность и интенсивность тренировок
- откладывать больше деняк на уколы красоты (релатокс, коллост, возможно филлер) 🫠
Спасибо, я действительно старалась) хоть и жалела себя, тренировки пропускала, вкусняшек больше, чем обычно было
Здоровья вам и желаемого веса❤️

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...


Интересно стало почитать какие слышали или сами являетесь носителем редкой или необычной фамилии 🙂
Я, например, когда училась в универе, нас отправляли дежурными на центральный вход, где мы должны были записывать в журнал тех, у кого нет студенческого и как-то нам протягивает документы женщина в возрасте с именем Любимова Любовь Любимовна 🩷🩷🩷 на работе парень с фамилией Рентеймент ( его папа чукча), сказал, что у всех в его родных краях подобные фамилии )))
У другой коллеги фамилия после замуже...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Стали бы подтверждать отцовство, что бы вступить в наследство?
Ситуация, недавно болтали с отчимом и узнала, что у моего биологического отца бизнес и он очень прилично растет. Понятно в кого, я такой предприниматель
Когда мать забеременела он был женат, сразу от ребенка отказался, мать на отцовство, алименты подавать не стала, он не интересовался мной. Хотя все знали что я есть (ну видимо там в семье еще были скандалы с его женой кто-то мне говорил), бабушка с дедушкой лет до 6 со мной водилис...
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Вы молодец!
В обычной жизни пыталась худеть, это так тяжело((( сейчас поставили гсд, посадили на диету, за месяц 4кг улетели 🫣 (но и вес больше).
На 57кг уже сложно сбрасывать, пыталась, уже вес небольшой и уходит очень сложно. Так что 1,5кг это прям хороший результат!