Работающие упражнения для мышц тазового дна после родов
Девочки! , SOS. Помогите найти действительно работающие упражнения для подтягивания мышц тазового дня. Чтоб помогли, а не навредили.
Запись из каналаЗдоровье взрослыхКомментарии
КсенияМама двоих (младенец)
Моя гинеколог твердит о том, что нужно делать Кегеля. Но у меня болит всё, что ниже пояса.
Александра Мама четверых детей
@kseniya1825, https://apteka.ru/voronezh/product/nabor-vaginalnyx-konusov-4-sht-62a1f26ccf5d9db938a826d1/
Александра Мама четверых детей
@kseniya1825, ну почему болит не знаю. У меня не болит уже.
Может сходить к другому гинекологу пусть уяснит почему болит все
Александра ·Мама четверых детей
Моя гинеколог сказала что лучше использовать конусы для тренировки. Это эффективнее.
Я начала недавно
·Ответить