Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье взрослых
Ксения
Ксения
Мама двоих (младенец)

Работающие упражнения для мышц тазового дна после родов

Девочки! , SOS. Помогите найти действительно работающие упражнения для подтягивания мышц тазового дня. Чтоб помогли, а не навредили.

5
Упражнения тазового днаВосстановление после родовЗдоровье мамы

Комментарии

moe_solnishko

Александра

Мама четверых детей

Моя гинеколог сказала что лучше использовать конусы для тренировки. Это эффективнее.

Я начала недавно

kseniya1825

Ксения

Мама двоих (младенец)

Моя гинеколог твердит о том, что нужно делать Кегеля. Но у меня болит всё, что ниже пояса.

moe_solnishko

Александра

Мама четверых детей

ну почему болит не знаю. У меня не болит уже.

Может сходить к другому гинекологу пусть уяснит почему болит все