Как скинуть последние 4 кг после беременности?
Еще два года назад , так просто было скинуть два килограмма , после выходных. За беременность набрала 27, скинула 23. Вес встал. Я не кормила, цикл регулярный. Сдала сегодня все анализы. Упрашиваю эндокринолога выписать мне уколы, но она не соглашается с моим весом 58, рост 167. Поделитесь пожалуйста, как скинуть эти 4 кг? Я бы и больше скинула на самом деле
Комментарии
Я и так ем один - два раза в день
И сладкое , булки очень редко
А у вас большой лишний вес?
@marysya163, да ну по норме нет)
Рост 156, вес был 56, сейчас 53, хочу согнать до 47
На сл день все вернется на 80-90%( я уже изучила вопрос с таким питанием и к сожалению это не выход
@marysya163 Ну у меня не возвращается, если после правильно питаюсь и небольшой дефицит. Если есть че попало , то однозначно
Зайдите на страничку к «похудею тебя», не покупайте курс, вообще не говорю что нужно платить. Просто поглядите систему, когда углеводы есть, правильные и в нужное время. Мягко, комфортно . Уйдут отеки , тело станет подтянутым. Без перегрузки белком.
Начни делать массаж, и быстро уйдут см. И выкинь весы, надо смотреть на см . Кг могут твои мышцы
Рост 165, вес тогда остановился на 58, для меня это капец как много. Мне хотя бы 53 надо.
На кето я скинула за неделю тогда 3,5 кг. Но кето противопоказано при камнях в почках, меня так блин скрутило почку, я думала умру, так я узнала, что есть камушки. Бросила кето.
Но сам факт кето это сытная и эффективная диета.
Сейчас просто отказалась от глютена и я начала скидывать опять. И на ночь перед сном съедаю по 1 вареному яйцу(отлично помогает сбросить и не набирать лишнего). А если хочется печеньку к чаю, то я пеку сама из безглютеновой муки, сахара и дрожжей, типа с мёдом.
На хлеб, батон и всякие сладости уже не тянет, отвыкла. Заметно уходят бока даже.
Я почти перестала есть сладкое и у меня на 80% ушел целлюлит.
Вы серьезно? С весом 58? Я понимаю что хочется похудеть , но уколы это такая жесть, с таким ростом и весом как у Вас 🤷♀️
Просто нужно время. С такого веса всегда ооочень медленно уходит. Так как у Вас в норме соотношение рост вес.
У меня с 58 до 52 уходит долго. Первые 2 кг быстро слетают, ну отеки да вода лишняя. А вот потом… 1 кг в месяц. Тут только ждать 😁
@marysya163, понимаю Вас 🥺я расстраиваюсь… но в то же время понимаю что это нормально. Вес то нормальный, поэтому и уходит медленно
Врач грамотно сделала, что не назначила при таком имт
Пересмотрите спорт и питание
При дефиците калорий вес будет точно уходить , просто не так быстро, как раньше
@marysya163, так у вас мышцы растут, поэтому вес не уходит. Это же нормально. Тут нужно смотреть на изменения фигуры, делать замеры
@marysya163, мышцы тяжелее жира, возможно состояние тело лучше стало?
какие уколы, вы чего😱 У меня вес стоял пол года, сейчас снова пошел вниз. Не торопитесь и не опускайте руки
Я очень хочу похудеть 🥲 уже думаю про абдоминопластику, но смотрю на эти швы и меня это останавливает
@marysya163, дефицит каллорий есть? Занимаетесь? Или просто шаги нахаживаете?
@valeriya.mg, я в зал хожу, ккл не считаю, но я точно не переедаю
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
Как помочь ребенку с опухолью мозга? Срочные советы мамам
📍📍📍 Прошу вывести в ТОП ,📍📍📍Девушки милые,помогите пожалуйста. У моей племянницы опухоль мозга . Ей 2 года . Диагноз "кавернома с гематомой левого зрительного бугра и ножки мозга " . Операцию в Бурденко отказались делать. Высокий риск летального исхода. Опухоль находится в труднодоступном месте . Она составляет всего 1% всех детских опухолей. Сказали в России не помогут. Подскажите как выйти на фонды ,помогающие со сборами ? Как выйти на клиники Израиля , Германии и тд , где могут проконсульт...
Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤️Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о родах, прошло все благополучно, спасибо Господи 🙏🥹
Теперь в нашей семье три восьмёрки) Вероника 8.03.2024,Кариша 8.09.2025 и Каролина 8.10.2011😍
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
О, это моя проблема была)
Я просто перестала есть булки, сладкое , и убрала 1 прием пищи - ужин
Уже минут 3 кг за три недели)