Мама двоих (3 года, 10 лет)

Массаж ушек для быстрого засыпания малыша до года

Лайфхак при укладывании малыша спать! 🤌

Мягкий способ помочь малышу расслабиться и быстрее уснуть особенно малышей до года👇

Сохрани, чтобы попробовать перед следующим сном 💤

Иногда, чтобы ребёнок уснул,

ему нужно не больше укачивания,

а больше телесного расслабления

И один из простых способов —

мягкий массаж ушек.

Как делать:

— аккуратно поглаживать ушко сверху вниз

— можно пройтись по краю и мочке

— движения медленные, повторяющиеся

без давления, очень бережно

Почему это работает:

в области уха есть чувствительные зоны,

связанные с блуждающим нервом

а он участвует в переключении организма

в состояние «отдыха и расслабления»

Плюс срабатывает сразу несколько факторов:

👉 монотонные движения замедляют нервную систему

👉 тактильный контакт даёт ощущение безопасности

👉 внимание ребёнка «собирается» в одном ощущении

Когда использовать:

— перед сном

— во время укладывания

— если малыш перевозбуждён

это мягкий дополнительный инструмент, который усиливает расслабление, а не “волшебная кнопка”

Лучший эффект — в сочетании с:

👉 подходящим режимом

👉 отсутствием перегула

👉 спокойным ритуалом перед сном

Чем лучше малыш расслаблен перед сном, тем быстрее он заснет за

те самые 5–10 минут при четком режиме 🤍

#консультантпосну

#сплюсам

Массаж ушек малышу Укладывание спать Сон младенца Лайфхак для мам

Проблемы со сном при ползании?

Девочки при освоении навыка на ползание на четвереньках , были проблемы со сном , укладыванием, да и вообще с режимом ?

Почему родители поддерживают детей в движении квадроберы?

Новое движение квадроберы,господи какой ужас!я когда увидела,я офигела мягко сказать…там психиатр плачет в стороне,а когда и взрослые этим занимаются и одевают хвосты это вообще шок,дома видимо в спальне не хватает.почему родители поддерживают детей и покупают им эти лапы и тп,мне кажется колготки на голове вместо волос были лучше😆

Как уложить малыша без укачивания?

Подскажите способы укладывания малышей... Кроме укачивания,а то уже спина отваливается😇

Как усыпить ребёнка без груди?

Девочки, кто усыплял ребенка всегда с грудью, когда отлучили, как усыпляли? Какой способ был укладывания? Что именно делали ?) Поделитесь лайфхаками как быстро усыплять))

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?