Регресс сна у ребёнка: как наладить режим?

Сил моих больше нет. Я не понимаю что случилось со сном. Раньше спали всю ночь до утра, сейчас уже как неделю просыпается с диким ором, и уложить просто нереально, гуляния по 2 часа. То ли это зубы лезут, то ли режим поехал. Девочки, у кого детки нашего возраста, во сколько у вас просыпаются дети, сколько дневных снов, во сколько уходят в ночь? Может у нас что-то не так с режимом:

7:30 - 8:00 подъем

10-30-12:00 1 сон

16:00 - 17:00 2 сон

21:00 - уход в ночной сон

НО ПРИ ЭТОМ МЫ ПРОСЫПАЕМСЯ либо в 12 часов ночи и до двух гуляем, либо в пол 5 и до 6 гуляем, и так уже неделю😭