В данный момент хелатные минералы Витамир про пью, почти до пила курс. Они для укрепления волос и ногтей, и для кожи тоже. Нравится этот комплекс, второй раз беру
А как же люди,у которые есть дефицит? Где их добирать? На продуктах особенно наших мне кажется это сейчас невозможно)Я конечно тоже скептически отношусь к этому
Но смотря на свою подружку которая много лет пьет батарею из витаминов,и не болеет вообще,и я которач ничего никогда не пила,вечно цепляю все дерьмо,заставляет поверить в то,что витамины все таки в проф дозе могут приносить пользу😆
Иммунитет не только от витаминов. Это и спорт и закаливание и система питания, и режим дня, и нервы... Дефициты добирать только по результатам анализов и по назначению врача. Переизбыток витаминов тоже плохо...
Магний , витамин д, инозитол, индол карбинол, лицентин и 5htp. Бренды snt и доктор бест. Пью только если закрыть дефициты. А так из питания вполне можно набрать основные.
Диана·
Мама двоих (4 года, 13 лет)
В данный момент хелатные минералы Витамир про пью, почти до пила курс. Они для укрепления волос и ногтей, и для кожи тоже. Нравится этот комплекс, второй раз беру
Настя·
Мама дочки (5 лет)
Магний, коллаген и комплекс для суставов 🤣
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Я 40+. Пью магний Центрум, железо, фолиевую, гиалуронку
Дарья·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Инозитол, д3, магний цитрат
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Ежедневно только витамин Д. Остальное по дефициту
Тата·
Мама дочки (8 лет)
Так как я на седжаро после анализов добавила львиную дозу витамина Д. И пью комплекс волосы,ногти,кожа.
Ольга·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Только Вит д и то смотрю по анализам
Но
Сейчас диффузное выпадение, так что еще омега, цинк и 2 вида магния
В дни мощных тренировок еще теанин, все с врачом и все с контролем анализов
Юлия·
Мама сына (6 лет)
Фрукты кушаю 🤗, гранат, киви, яблоки в большом колличестве.
Alena··
Мама сына (6 лет)
Ой я это тоже кушаю и всегда кушала,тоннами.Толка не вижу никакого)
Alena··
Мама сына (6 лет)
Я на 99% состою из фруктов😄
Юлия··
Мама сына (6 лет)
спорт, плавание)
Виктория·
Мама сына (10 лет)
Я 40+. Ничего не пью. Нет доказательной базы по витаминам. А коллаген вообще не усваивается
Alena··
Мама сына (6 лет)
А как же люди,у которые есть дефицит? Где их добирать? На продуктах особенно наших мне кажется это сейчас невозможно)Я конечно тоже скептически отношусь к этому
Но смотря на свою подружку которая много лет пьет батарею из витаминов,и не болеет вообще,и я которач ничего никогда не пила,вечно цепляю все дерьмо,заставляет поверить в то,что витамины все таки в проф дозе могут приносить пользу😆
Виктория··
Мама сына (10 лет)
Иммунитет не только от витаминов. Это и спорт и закаливание и система питания, и режим дня, и нервы... Дефициты добирать только по результатам анализов и по назначению врача. Переизбыток витаминов тоже плохо...
Екатерина·
Мама двоих (9 лет, 15 лет)
По анализам у меня дефицит железа, фолиевой и Д. Их и пью)
Владка Шоколадка 🍫·
Мама двоих (младенец)
Я моложе 😅 пью омегу3, д3, магний, коллаген, пиколинат хрома, цинк, биотин, и мультивитамины. Всё от Vitameal
Алина·
Мама дочки (9 лет)
Магний, витамин Д3, коллаген
Нэлли·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Магний , витамин д, инозитол, индол карбинол, лицентин и 5htp. Бренды snt и доктор бест. Пью только если закрыть дефициты. А так из питания вполне можно набрать основные.