Как поднять белок в организме при депрессии и дефицитах?
Здравствуйте мамулички! Давно не заглядывала. Столкнулась с рядом проблем со здоровьем ( сильно похудела, пропал аппетит, сил нет, настроение поникшее,проблемы с вниманием, и т.п., 3 года с диагнозом депрессия и тревожное расстройство, КПТСР.
Хотела поднять такой вопрос: как лучше всего поднять белок в организме?
Питание это понятно. Курочка, молочка, яйца,бобовые, орехи и т.д.
Может кто сталкивался с дефицитами? Что кушали, пили? Фолиевую кислоту и железо уже принимаю в БАД. (Тоже дефицит)
Здоровья всем и мира!
Комментарии
А что за врач? Может я бы съездила. Здесь лечения толком нет. Если жалуюсь, говорят лечь в больницу. Выписываюсь, дома опять плохо
А под таблами я вечно сплю. А мне за детьми следить надо, с сад и в школу водить, родители пенсионеры, помогать надо. Мне нельзя спать, когда хочется
Если не делали флюорографию
То рекомендую сделать
И начать с терапевта
Да, я была у терапевта) и у гинеколога. Записана к неврологу. И меня предупредили, что после проверки щитовидной железы(кровь, УЗИ), буду глотать лампочку😶🌫
@kashheevaelena24 исключить туберкулёз
При нем потеря веса, отсутствие аппетита потеря сил
Если недавно делали,то отлично
А так раз в год обязательно
Функциональными коктейлями
ссылка
закрыла дефицит белка приемному сыну. И сама пью каждый день, там баланс кбжу и витамины. Напишите в лс
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
При депрессии пропажа аппетита как раз. К хорошему психиатру бы Вам сходить. Жаль, Вы не в Москве, у меня здесь есть хорошая доктор. По поводу белка - я протеиновыми продуктами белок восполняла. Мне нравится у Роулайф состав, нет консервантов , красителей и прочих ненужных компонентов. Есть у них гранола, всякие драже, халва. Прям за пару недель привела белок в норму, и сейчас стараюсь поддерживать. Вам здоровья и набора сил!