Как похудеть после 30: советы и таблетки для старта
Девочки,я к вам с вопросом ,всегда вес был 64-65 кг ,рост 169.но сейчас вес растет 71 уже и я себя уже такую не люблю ,не комфортно .Понимаю ,что нужно рот закрыть, но с каждым годом это труднее .Если года 2 назад помогла 5кг за месяц скинуть ,то сейчас нет ((((Послушаю советы ,может таблетки есть ,так сказать старт дать(слышала голдлайн есть ).К эндокринодогу с таким весом есть смысл идти ?
Комментарии
Я уже пробовала дифицит ,но этот подсчёт каллорий,я максимум неделю все делаю ,потом надоедает это всю считать и бросаю
@marik0509, да, непросто, но зато результативно и входит в привычку
Дефицит калорий, 10 тыс шагов в день,а больше- лучше🙌
Делайте интервалы, например - в 8 вечера ужин, в 10 утра завтрак
Сладкое и фрукты утром, а вечером белки и овощи
Первое- эндокринолог, анализы гормонов щитовидной железы, ну и ко мне в чат стройности и поддержки приходите. Он бесплатный
Спасибо, с удовольствием. Практически земляки, с Сальска ))
@marik0509, напишите в личку, пожалуйста. Завтра Вас добавлю
К эндокринологу нужно обязательно… ну и питание правильное, не есть хлеб и сладкое… ну и много- много спорта и шаги не менее 10к в день! Мне помогло, вес потихоньку идет вниз
Такая колбасятина уже, вчера встретила соседку в лифте, она спрашивает "И сколько вашему малышу уже?", а я смотрю на него и так и подмывает сказать 1 год, но нет, ему только исполнилось 4 мес и да, он весит 10 кг. Вот такой вот слоник растёт 🐘
#гв
Вес ребёнка: норма или повод для беспокойства?
Свекровь достает меня с вопросом веса дочери 😩 говорит ожирение, сбой пошел и она к 10 годам будет 100 кило
Дано: Ульяна почти 2 года
Рост 92 см
Вес 16 кг
Сын тоже был пухликом в этом возрасте и выше своих сверстников. Сейчас худенький и попа с кулачек, ни грамма лишнего. С ним тоже были такие разговоры у свекрови.
Стоит ли беспокоиться? Или свекровь как обычно жути нагоняет?
Сколько весит годовалый ребёнок при невысоком росте родителей?
У кого маловесные детки, сколько они весили в год?
Нам через два дня год и весит 8100. Кажется маленькая такая.....
Рост 70 где-то.
Мы с мужем не крупные и не высокие. Я начинаю загоняться, что что-то не так у нас.
Муж о лишнем весе: как реагировать?
Девочки,привет!
Как бы вы отнеслись к тому,если бы ваш муж напрямую сказал вам про лишний вес и что выглядите уже не очень привлекательно в его глазах?
Для меня это какой-то абьюз…,мне очень неприятно было такое услышать 🥹После таких слов я думаю о разводе 😭Ну плюс ссоры частые.
Бариатрия в 43 года: минус 60 кг почти достигнут! Планы на пластику после похудения
Врываюсь в свой 42й годик с весом 81,5 😻 не добила до -60 всего 0,5 кг ) Все таки решение о бариатрии два года назад было лучшим решением ❤️ еще -5-7 кг и впереди ждет комплексная пластика, по планам в феврале след года. Не представляете как хочется уже сейчас пойти и все отхерачить и нафигачить где надо 😖 нооооо нет, хочу еще …хочу уйти из ожирения и только потом резаться снова
#бариатрия_путьмысь #бариатрия #прж #резекцияжелудка
P.S. а годик все таки 43й начался 🙈🤣
Мне тоже чем старше, тем сложнее худеть и только дефицит калорий работает
Никакие похудательные таблетки не помогут в долгосрочной перспективе. Перестанете пить, продолжите есть и вес начнет расти снова.