Запись из каналаОт рождения до года
У меня три вопроса
1. Когда и что надо начинать делать чтоьы убрать фартук от кесарева? Реально вообще или только в инсте такие женщины есть?
2. Как вы находите (если находите) время на себя? Когда вписываете в день например спорт-чтение и еще что нибудь?
3. Упражнения для тазового дна. Знаю про Кегеля или еще может какие есть? Или может тренажёр есть? Что вообще реально может плмочь подтянуть там мышцы? Или это все уже?
ЛинаМама троих детей
Ой , про себя да , забывать не надо сразу , иначе потом вообще сложно и лень. Я вон так дотянула (лень было даже растяжку делать) , встала тут , потянулась и защемила плечо 🤦🏽♀️ . Таз да уехал. Я сейчас в активном изучении (пока только изучении) как исправить его. Я вообще за все 12 лет , нашла время на себя , вот после третьего ребенка , когда руки неметь начали вовремя кормления . Отправили на массаж . Вроде пока получше . Скоро снова надо будет чувствую . Но уже малыша не оставить , маленькие они такие , спят , со всеми на ручках, а сейчас только мама нужна , я даже в туалет отойти не могу .
Я тут после третьего кс увидела , что у меня пупок криво, ну типа не по средине а больше сбоку . Вот это я рыдала в ванной , думала ну все зашили криво меня . А после массажа как то невзначай глянула , а он уже на месте 🤣
Я сто раз худела , сто раз начинала маски хоть 1 минуту подержать . Я короче пока что забила . Пока кормлю , нет мне свободы , а вот уснули все , и меня рубит тоже ((
KarinaМама двоих (младенец)
После второго кс еще хуже у меня этот фартук стал , тело вообще в ужасном состояние, еще и диастаз
vvvlaМама сына-младенца
@shxanukova94, если будете рожать попросите врача зашить диастаз 👌🏼
KarinaМама двоих (младенец)
@vllasherr, нет 😂😂больше не планирую
vvvlaМама сына-младенца
@shxanukova94, а мало ли 😆
ЛинаМама троих детей
Ой , про себя да , забывать не надо сразу , иначе потом вообще сложно и лень. Я вон так дотянула (лень было даже растяжку делать) , встала тут , потянулась и защемила плечо 🤦🏽♀️ . Таз да уехал. Я сейчас в активном изучении (пока только изучении) как исправить его. Я вообще за все 12 лет , нашла время на себя , вот после третьего ребенка , когда руки неметь начали вовремя кормления . Отправили на массаж . Вроде пока получше . Скоро снова надо будет чувствую . Но уже малыша не оставить , маленькие они такие , спят , со всеми на ручках, а сейчас только мама нужна , я даже в туалет отойти не могу .
Я тут после третьего кс увидела , что у меня пупок криво, ну типа не по средине а больше сбоку . Вот это я рыдала в ванной , думала ну все зашили криво меня . А после массажа как то невзначай глянула , а он уже на месте 🤣
Я сто раз худела , сто раз начинала маски хоть 1 минуту подержать . Я короче пока что забила . Пока кормлю , нет мне свободы , а вот уснули все , и меня рубит тоже ((
ЛюсиМама дочки-младенца
Да, у вас трое, я с одним ребенком не понимаю как и чего, а с тремя вообще не представляю !!
Фартук никуда не ушел, а время на себя можно всегда найти. Я часто забиваю на готовку, уборку, есть доставка и пылесос.
Пока ребёнок спит, за это время минут 40- час на себя трачу.
ЛюсиМама дочки-младенца
Судя по аватарке да👍 вы знаток 😂
@bla_bla_blaaaaa, Я у себя одна! Дети вырастут и забудут, что они кушали, что делали. У вас пока один и он маленький, а у меня побольше и с ними проще 😅
🖤🔗_V_i_k_a_ 🔗🖤 Мама двоих (2 года, 9 лет)
После первого экс фартук этот сам ушёл спустя пару месяцев, после 2го экс фартука ничего не было . Время на себя находила когда дети спали. Или брала с собой в ванную детей когда они маленькие были умывалась, наносила маски / крема, так же мыла голову каждый день . С дочкой на маникюр ходила.
Душ принимала вечером или рано утром.
Книжки / сериалы перед сном было или на улице когда гуляла, садилась на скамейку доставала книгу и сидела читала))))
ВикторияМама сына-младенца
1. Пока хз, сама еге ничего не делала, пока только скидываю вес
2. Дома пока спит хожу на беговой дорожке, в бассейн еще хожу, 2 часа мама сидит, 10 тыщ шагов нахаживала прям активно первые 4 месяца, сейчас лень 😂
ЛюсиМама дочки-младенца
А вот беговая же шумная, в вас реьенок не просыпается?? В какое время вы ходите, беговая в одной комнате с ребёнком?
я вот тоже думала походить, но она у меня проснется сразу же, мне так кажется.
ВикторияМама сына-младенца
@bla_bla_blaaaaa, я в доме живу, спит на 1 этаже, дорожка на втором)
ЛюсиМама дочки-младенца
@vicsa аа, ну тогда это все объясняет)
АллаМама троих детей
Ночь мое все.
С 00 до 1-2 я могу жить свою лучшую жизнь🤣
Но это чревато мне недосыпом, потому что в 7-8 утра подъём никто не отменял.
ЛюсиМама дочки-младенца
И что вы за эти 2 часа делаете?
АллаМама троих детей
ЛюсиМама дочки-младенца
@oladushnaya надо взять на заметку)
АнастасияМама сына-младенца
1. Я начала делать упражнения после полугода, шагаю поднимая ноги на стул, фартук стал намного меньше, даже почти ушел, плюс была на марафоне похудения (-4кг за 3 недели), и плюс 10тыщ шагов в день. Я себе нравлюсь. Шаги нахаживаю во время прогулок и дома вокруг малыша ходила)
2. Мне очень помогает муж и сестра. А если одна, то максимум могу сериальчик на фоне включить. Пока времени на себя не особо много.
ЛюсиМама дочки-младенца
@kriss-26-08 с какого возраста вы начали 2 раза в день гулять?
АнастасияМама сына-младенца
@bla_bla_blaaaaa, я же говорю, просто пока малыш на коврике чилил или в шезлонге лежал, я возле него ходила под музычку и ему весело было)
КристинаМама сына-младенца
@bla_bla_blaaaaa, да вот как лето началось, тепло, поэтому и гуляем 2 раза в день. Первый сон и после второго сна вечером выходим
vljekaterinaМама дочки (2 года)
Мне ничего не помогло убрать этот фартук.
Чтение, когда ребенок спит, до месяцев 4-5 я дала весьма комфортно успевала работать, потом с этим стало тяжко.
Спорт - сидел муж, я уходила. Это был бассейн а 7 утра, реле будний день к 19 на тренировку или оптимально 8-10 утра выходного дня
ЛюсиМама дочки-младенца
В 7 утра я могу только утопиться )
ЮлияМама двоих (1 год, 8 лет)
Фартук полностью убрать невозможно, только шлифовать, я сейчас в минимальном для себя весе и все равно есть фартук небольшой и растянутая кожа. Я тренироваться начала, как 10 месяцев исполнилось, когда уже сама себя могла хоть ненадолго чем то занять, вообще физ нагрузки можно после 6 месяцев. Про тазовое дно не могу ничего сказать
АлияМама двоих (1 год, 17 лет)
Надежды нет 😁хотя оптимизм был в начале, хочу попробовать криолиполиз, якобы на 5-10 см можно убрать одной процедурой!
Девочки, у кого воровали/теряли Айфоны и полиция находила их именно с помощью Imei? Это вообще реально? Сколько занимало времени? Хочу хоть на что-то себя настроить. Спасибо заранее)))
Девушка ищет родного человека и спрашивает, где мамы находят мужей. Присоединяйтесь к обсуждению и делитесь опытом!
Мама делится страхом оставаться одной ночью, боится темноты и тишины. Ищет поддержку и понимание. Присоединяйтесь к обсуждению!
Девчат, вы знаете реальные истории , когда у беременяшки в анализах находили Титры цитомегаловируса, а ребёночек родился здоровый, обычный, нормальный, не раньше срока? Ну не даёт он мне покоя, не могу((
В моём доме сейчас находится такой мутант. Мужа тоже нет. Весело😂 Он реально такой огромный 🥲
Karina·Мама двоих (младенец)
После второго кс еще хуже у меня этот фартук стал , тело вообще в ужасном состояние, еще и диастаз
·Ответить