Синдром беспокойных ног при беременности: как помочь себе?
Девочки, синдром беспокойных ног в беременность, как помочь себе в момент приступа? Не помогает массаж, контрастный душ, активность. Магний пью регулярно (цитрат магния). Хочется на стенку лезть, уже даже днем проявляется, может за рулем начаться
Екатерина·
А как проявляется ?😳 первый раз про такое слышу
Вероника·
Мама четверых детей
Ночью - мокрые носки
Ржевская Юлия ·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Как я мучалась обе беременности ! Помогал крем , здесь советовали
Ржевская Юлия ·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Виктория··
Мама сына (1 год)
+++ за этот крем. Купила его слишком поздно, только он и помогал.
Zina Nagaeva·
Мама двоих (5 лет, 16 лет)
Мне помогало спать чтобы ноги были на возвышенности. Я на диване спала, ноги на подлокотник ложила.
Днём- только меньше активничать и ходить, больше лежать
Маргарита·
Мама сына (3 года)
Ферритин проверяли? Сосуды/вены нижних конечностей? Бывает такое ещё от нехватки кальция, но с магнием его одновременно нельзя. С разницей в 10 дней.
Есть спрей с магнием, облегчает. Ещё спала с диванной подушкой под ногами, и с подушкой для беременных. Было легче.
Учитывая, что у Вас происходит за рулём, то начала бы проверку вен/сосудов. Чтобы исключить. А потом уже все БАД принимать по согласованию а врачем. Спать с возвышенными ногами
Ирина·
Мама дочки (5 лет)
Мне помогало пить минералочку донат магния
Елизавета·
Мама сына (2 года)
На ночь мочила полотенце холодной водой и ноги им заматывала. И на подушку ноги поднимала
Алла·
Мама дочки (5 лет)
Мне цитрат совсем не помогал, но у меня ещё и судороги были. Только магнелис и магне Б6 форте помогали. И то если пропустишь пару дней,сразу судороги. А цитрат от Naw foods совсем как вода оказался. Если не хотите таблетки, на маркетплейсах есть магниевое масло, можно ноги перед сном мазать, дочке помогает обычно, возможно и взрослому поможет.
Natalia·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Может нехватка калия
Попробуйте банан ежедневно