Как долго стоит вес при похудении? Мой опыт плато
Кто худел, как долго у вас стоял вес? Похудела за месяц на 4 кг, с 69 до 65 и вот дней 10 прошло а вес так и стоит на 65🙄 вчера уже шашлыка поела 😁
Комментарии
«Качните» калораж дневной, мне помогает)
День оторвитесь, наешьте прям калорий 2000-2500, а на следующий день резкий дефицит
У меня плато сразу сдвигается так
Главное только в зажор не уйти😄
Ваш текущий вес умножить на 23 и получаете актуальный дефицит.
Да надо кбжу пересчитать или устроить читмил, тогда у меня пошел вес на уменьшение)))
Нет, а нужно?) просто своего определенного дефицита как придерживалась так и придерживаюсь
@tata003, обязательно пересчитать надо. Вы же скинули вес, возможно, сейчас калорий для дефицита нужно потреблять меньше
Рост 164 вес 65: нормально ли это для женщины?
Рост 164 вес 65 как думаете хто нормально?
Девочки рост 165 у меня вес сейчас 65 это много для моего роста у кого как?
Девчат напишите рост и вес ваших малышей в 4 месяца
Мы сегодня были у педиатра ,рост 65 ,вес 7955
Новоиспеченные мамочки 2-3 месячных малышей,сколько ваши детки сейчас весят?!Моя Юлиана весит 5700кг и 65 см.🚼
Девочки-тростиночки, делитесь набранными килограммами. Мои весы с 53 перевалили на 65🙃. Но почему-то меня это не расстраивает😃.
Худела на 40 кг за 10 мес. Пересмотрела питание. Спорта не было. Ну, ходила иногда больше, чем обычно. Просто была цель у меня похудеть