Почему младенец просыпается через 40 минут? Норма или проблема
«Он опять проснулся через 40 минут!»
Если вашему малышу меньше 4 месяцев, возможно, дело вовсе не в плохом сне.
А в том, что его сон пока устроен совсем не так, как у взрослого.
Многие мамы представляют сон как длинный непрерывный процесс: уснул — поспал — проснулся.
▫️Но у младенцев все иначе.
Сон состоит из циклов.
И примерно каждые 30- 40 минут ребенок оказывается на границе между циклами.
В этот момент он может:
▫️ пошевелиться;
▫️ открыть глаза;
▫️ покряхтеть;
▫️ начать искать грудь;
▫️ полностью проснуться.
И это не обязательно означает, что что-то пошло не так.
До 4 месяцев структура сна еще незрелая.
Малыш только учится соединять циклы сна между собой.
Поэтому короткие сны, частые пробуждения и необходимость вашей помощи для продления сна в этом возрасте чаще являются нормой, а не признаком проблемы.
Иногда мамы приходят ко мне с запросом:
«Сделайте так, чтобы ребенок спал по 2 часа без пробуждений».
А ребенку всего 6 недель😉
И первое, что важно понять:
▫️Не каждый короткий сон нужно исправлять.
Иногда нужно не лечить сон, а знать особенности возраста.
Сколько сейчас вашему малышу и какая длительность дневного сна для вас уже считается «короткой»? 👇
Комментарии
Эмилия , доброе утро ☀️ ворочаться и просыпаться это разные вещи 😉 сон в 40 минут - цикл сна , то это это ок и норм 👌🏼 если хотите поменять ситуацию - у меня есть бесплатные уроки по сну (ссылка в профиле )😉 или приходите на консультацию 🩷
Почему некоторые дети спят по 1-2? Если у всех незрелая система
А у кого-то зрелая получается?
Кроме нервной системы есть еще темперамент 🤗 прокаченность родителя в материнстве (если ребенок не 1), мамино состояние , знания и так далее 😉
Моей 6 почти, с рождения со сном какие-то непонятки, сейчас время бодрствования 2 часа, а сны по 20-30 минут,выходит в день 4,5 снов ночной сон 10-11 часов
Очень хочется меньше снов, что бы они длились хотя бы 1 час, что мне нужно для этого сделать?
Доброе утро 🤗 увеличить время бодрствования , разовое , это если с ходу , как говорится 🤗 у меня есть бесплатные 3 урока по сну , по ссылке в аккаунте 🫰 поизучайте самостоятельно 🫶🏼 или приходите на консультацию
Ребенок сходил по большому во сне: будить или ждать пробуждения? Советы и рекомендации
Если ребенок во сне сходил в туалет (по большому), но не проснулся
Вы будите его, чтобы поменять подгуз или ждете пробуждения?
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Мамочки, чьи детки днём спят по 30 минут!! Может вам будет полезна эта информация. Мы ещё не добились того, чтобы малыш самостоятельно менял фазы сна. Но с помощью этой методики удается сон продлить. Я подхожу к нему через минут 25, глажу, и он спит ещё минут 30-40. Вот делюсь (с просторов интернета): «Рушим цикл сна»- сказала мне одна мама. Так и назовем метод:)
Вы уже несколько дней ведете дневники и точно знаете, что дневной сон ВСЕГДА обрывается, допустим, на 37 минуте.
Ставим таймер и за ...
мамули, расскажите о режиме сна и бодрствования у ваших деток нашего возраста))
встаем в 6-7 утра
можем часов в 8 уйти на короткий сон на 40минут-1час
у нас 2 дневных сна( 1й с 11. 00 +- 30 минут и с 16. 30 +- 30 минут по 3,5и 2 часа соответственно )
в ночь уходим в 20.00 +-30 минут
один раз(максимум 2 раза) встаем кушать 1е пробуждение через 5-6 часов, т.е. в 1.00-2.00
2е пробуждение (если бывает) в 4.00
В каком возрасте у ваших малышей наладился длинный дневной сон 1,5-2ч? Нам скоро 5мес, 3-4 дневных сна по 40 минут, в обед может быть около часа и то не всегда ((( как дети спят по 3 часа? Что с ними надо делать?? Неужели у нас никогда не будет нормального сна (((
4 мес спит днём по 40 минут, бывает один сон 1-1,5 часа🙏🏻
Ночью частые пробуждения 🥲 прям бывает каждые два часа ворочается