Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Оля
Оля
Мама дочки (3 года)

ПП пончики из куриной грудки: рецепт для худеющих

1 из 3

Пончики для худеющих 🍩

На 6 пончиков :

Курогрудь - 220 г

Лук - 1/2 от средней луковицы

Вода - ~2-3 ст л

Соль, перец и паприка по вкусу

Кинза или любая другая зелень

Рисовая бумага - 6 листов

Яйца - 2 шт

Кунжут

Курогрудь разрезаем на небольшие кусочки, закидываем в блендер и измельчаем вместе с луком, зеленью, специями и водой.

Яйца разбиваем в плоскую тарелку, хорошо перемешиваем их вилкой.

Рисовую бумагу обмакиваем с 2 сторон во взбитом яйце, выкладываем на доску, даем немного полежать до тех пор, пока бумага не станет мягкой.

На бумагу выкладываем фарш (удобнее из кондитерского мешка), сворачиваем в бублик🥯

При необходимости еще раз смазываем яйцом, посыпаем кунжутом и убираем в духовку на 40 минут при 180 градусах.

Я сделала и соус : греческий йогурт, соль, натертые маринованные корнишоны и кинза🌿

#olgynka_готовлю

87

Лучший комментарий

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

Ответить

katyaxa

КатяМама дочки (9 лет)

@doublemomm где поднос?

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

@doublemomm, а это он пока новенький такой 😁

Ответить

little-hedgehog

ЕленаМама двоих (5 лет, 7 лет)

@doublemomm, и я на него смотрю 😄

Ответить

little_bears_mom

АнастасияМама сына-младенца

Уже готово!

Мне понравилось, спасибо за рецепт! ❤

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

Вот это вы оперативненько! Огонь 🔥

Симпатишныее такие))

Ответить

Комментарии

anastasiaefremova

АнастасияМама троих детей

О как кстати, спасибо

Ответить

anastasia.zh15

Анастасия Мама троих детей

Я наверно единственная, кому не понравилось, вообще. Съела за 3 дня, просто потому, что жалко было выбрасывать продукты (хотя муж настаивал)🥲🙄

Мои домашние и подавно забраковали. Раз уж я, не избалованная добавками, жрущая курогрудку «каждый день».

Но, спасибо за рецепт😌

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

Блть, Они еще такими красивыми получились 🤣

А мне понравилооось . Особенно с соусом

Но вон выше показывала лепешку такую же, с таким же составом, она больше зашла, так как не такая сухая выходит

Вдруг она вам зайдет. Ну если захочется попробовать, конечно 🤣

Ответить

anastasia.zh15

Анастасия Мама троих детей

@olgynka, Я еще старалась, словно меня будет Ивлев проверять🫠 у меня как раз осталось 2 листа бумаги, штош, попытка (не) пытка.

Ответить

lenochka172005

ЕленаМама двоих (9 лет, 17 лет)

Первый раз в жизни купила рисовую бумагу 🙈 пошла готовить 😉

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

Готовили?))

Ответить

lenochka172005

ЕленаМама двоих (9 лет, 17 лет)

@olgynka, какие красивые у всех получаются🤩

У меня уродцы🤣 но вкусно) нам зашло.

Не было кондитерского мешка, но была пачка лейс🙈😅 очень хорошо так колбаска выдавливается 🤣🤩

Теперь буду экспериментировать с рисовой бумагой.

Ответить

yusupenko

РиммаМама сына (1 год)

Вот это спаааасибо

Без глютена уже два года, рисовые листы использую только для лаваша, теперь буду делать такие вкусняхи))

Благодарю ❤️ всем добра 💫

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

Еще можно пожарить, это даже проще )) и, кстати, вкуснее. Сочнее

лист снизу в яйце, фарш или любая другая начинка, сверху тоже лист в яйце)

На медленном огне и на хорошую сковородку, сбрызнув маслом)

Внутрь можно бананы вместо фарша)

Ответить

9528176667

НаталияМама двоих (2 года, 4 года)

Так вкусно выглядят. Оно мне надо👍

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

Тоже думаю, что пригодится))

Ответить

pupupidu_pu

pupupidu_puМама двоих (1 год, 8 лет)

можно и просто с куриным фаршем, не обязательно куриную грудку)

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

Все можно, но курогрудь получше))

Ответить

pupupidu_pu

pupupidu_puМама двоих (1 год, 8 лет)

@olgynka почему?)

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

@pepee, потому что в домашнем фарше, который я сделала сама, я знаю, что только грудка и все) в блендер закинула и счастлива

в покупном то куча кожи, то ешки, то все это из мяса механической обвалки

Ответить

vio.naz

ВиолеттаМама двоих (младенец)

Спасибо, сохраню!) и надеюсь приготовлю)

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

Обязательно 🥹

Ответить

stormi21

СоняМама сына (2 года)

И я уже приготовила. Спасибо они вкусные 😋

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

Девчонки, вы такие оперативные сегодня все))

Супер 🔥 огонь🔥

Ответить

mynameisnika

Вероника

На шейку матки похоже🙈 простите🥲

Ответить

sanyafm

АлександраМама двоих (4 года, 7 лет)

А я всё думала, что они мне напоминают 🤣

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

Ответить

dancer777

ИринаМама двоих (2 года, 8 лет)

Вот это я понимаю рецепт 🔥 полезно и необычно

Спасибо!

Ответить

velery8

ВалериМама двоих (1 год, 7 лет)

Еще бы умудриться именно бубликов накрутить

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

Да легко на самом деле. Главное бумаге дать полежать, иначе бублики не закрутятся, как надо

Ответить

little_bears_mom

АнастасияМама сына-младенца

Уже готово!

Мне понравилось, спасибо за рецепт! ❤

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

Вот это вы оперативненько! Огонь 🔥

Симпатишныее такие))

Ответить

alina_lis

AlyaМама двоих (2 года, 8 лет)

Ооо у меня как раз лежат листы рисовые. А я подумала это слоенное тесто😂

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

@alina_lis, почему? У меня его просто нет, только духовка ))

В инсте видела, что 20 минут в аэро

Ответить

alina_lis

AlyaМама двоих (2 года, 8 лет)

@olgynka, а ну супер, надо попробовать. У меня духовка нифига не работает 😂

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

@alina_lis, 🫩 ну если есть аэрогриль, то все поправимо))

Ответить

mama.bulok

UmmSafiia

Завтра сделаю 🫠😋

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

Жду с обратной связью 🫶🏻

Ответить

kaizier99

Полина Мама сына (3 года)

Ни разу не ела рисовую бумагу, она какая на вкус?) она хрустит, когда кусаешь?)

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

Есс, оф коробл)))

На вкус она никакая. Ну нейтральная что ли, не знаю, как это назвать 😄

У нее два состояния : хрустит и мягкая.

Хрустит, когда сырая и когда ее намочили в яйце / воде и запекли. Ну или пожарили, кстати

Мягкая, когда намочили в воде и яйце.

В нее можно все, что угодно запихнуть

Ответить

kroshchenko.anna

Анна Мама сына (4 года)

Готовлюсь👌

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

Ответить

vikrisinaka

🌺Мама сына (2 года)

Как получилось? 😅

Ответить

kroshchenko.anna

Анна Мама сына (4 года)

@vikrisinaka Пост в рецептах

Ответить

kalinamalina222

Калина МалинаМама двоих (младенец)

Я сделаю это 😀рисовую бумагу уже заказала))

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

Рассказывайте потом, как вам, пожалуйста))

И если я по граммам чет неверно посчитала, то тоже пишите, если будете по ним готовить

Ответить

prosto.ya.36

Елена Мама троих детей

Курогрудь, блин, я теперь хочу поехать в магазин и сказать, взвесить мне килограмм курогруди 😁😆😂🤣🤣😀😄вот это вы меня насмешили, теперь приготовлю эти пончики, и скажу домашним, кто хочет пончики с курогрудью

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

🤣🤣 в магазине хоть узнают новое слово

Ответить

novoya-moya

ЯнаМама сына (9 лет)

К нему же добавьте "крабочки" от моей подруги. Тоже смешно звучит))

Ответить

ya_pobeda

AgrepinaМама троих детей

Супер. Купила 100 лет назад эти листы так ничего и не сделала. Хотела с сырыми овощами рулетики. Такая "самса" конечно вкуснее😊

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

С креветками и овощами можно)) и какой-нибудь супер пупер соус

И в форме чебуреков «самса» эта тоже ничего, но разница только в форме ))

Ответить

kto_tyt_bez_greha

АннаМама троих детей

Какие красивущие🤩🤩🤩

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

Мерси ❤️

Им приятно было бы, не сожри я их )))

Ответить

milankaburova

MilankaМама двоих (3 года, 5 лет)

Как вовремя попался ваш рецепт. Только купила рисовую бумагу вчера

Ответить

milankaburova

MilankaМама двоих (3 года, 5 лет)

@olgynka так, а что за блинчики с бананом?

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

@milankaburova, блин, вот потеряла уже видео

Там также взяли лепешку обмакнули в яйце, выложили на сковородку. На нее банан, какую-нибудь нутеллу, сверху такую же лепешку в яйце. Обжарить с обеих сторон хорошо и нарезать

А еще блинчики нем есть, про них на пачке написано )

Ответить

kroshchenko.anna

Анна Мама сына (4 года)

Ух ты, мне такое надо❤️❤️❤️

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

Сохраняем, готовим, рассказываем потом, как оно )))

Ответить

tangens

Татьяна

Курогрудь😂👍🏻

Ответить

velga_888

ЮляМама двоих (9 лет, 16 лет)

Смешное название)))

Ответить

novoya-moya

ЯнаМама сына (9 лет)

И крабочки ))

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

@novoya-moya, ху из? Краб палочки что ли?))

Ответить

kiseleva__n

НаташаМама двоих (1 год, 6 лет)

Ищу кнопочку «заблокировать» 💔🥹

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

За чтооо? Тут не запрещенка 🥹

Не тортики, а пэпэ

Ответить

kiseleva__n

НаташаМама двоих (1 год, 6 лет)

@olgynka, за превышение красоты 💔🥹

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

@kiseleva__n, Наташаааа🫶🏻🫶🏻🫶🏻🥰

Ответить

yana0602

ЯнаМама дочки (3 года)

Ооо ну какие красивые 😍😍😍

Плачу от того, что у меня нет духовки

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

@yana0602, блин, без духовки тяжело и грустно 🥲

Ответить

kamanenya

KamanenyaМама дочки (2 года), беременна (31 нед.)

А если пергамент на сковородку, и туда бублики выложить, да под крышку на огонь? Не совсем так получится, но что-то)

Ответить

sx.asay

Ася🫶🏼Мама двоих (младенец)

@yana0602, нет тоже духовки

Аэрогрилю не могу нарадоваться

Ток там и готовлю

Ответить

fedulova-oks

ОксанаМама двоих (2 года, 4 года)

Боже , какие они аппетитные 🤤

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

@katen.m, ну в яйце только ))

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

@katen.m, жареная и правда вкуснее, посочнее ))

Ответить

katen.m

Екатерина Мама двоих (1 год, 8 лет)

@olgynka Да , ток у меня все порвалось 🤣

Зато вкусно

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

Ответить

little-hedgehog

ЕленаМама двоих (5 лет, 7 лет)

@doublemomm, и я на него смотрю 😄

Ответить

olgynka

ОляМама дочки (3 года)

@doublemomm, а это он пока новенький такой 😁

Ответить

katyaxa

КатяМама дочки (9 лет)

@doublemomm где поднос?

Ответить

Салатик с фасолью и кинзой. Я недавно открыла для себя кинзу практически везде ее добавляю 😍

Салатик с фасолью и кинзой. Я недавно открыла для себя кинзу практически везде ее добавляю 😍 Консервированная красная фасоль Черри Кинза(много) Зеленый лук Бальзамический уксус Высыпать фасоль(без жидкости) в тару, порезать к ней черри, лук и много кинзы, заправить бальзамическим уксусом(фото3) Я прям 3й день подряд его готовлю 🤤 #жрунемогу🍔 #жрунемогусалат

Еще один вариант "пятиминутного" пирога🤗👍😋 Получается сытнее и пышнее предыдущего👍

Еще один вариант "пятиминутного" пирога🤗👍😋 Получается сытнее и пышнее предыдущего👍 3 яйца Сметана 4 столовых ложки Молоко (немного) Мука Соль Разрыхлитель Сосиска(колбаса,бекон ,что угодно,что есть дома) Сыр Лук зеленый Смешиваем яйца,соль,сметану,молоко,муку и разрыхлитель до густой массы.Добавляем нарезанную сосиску и лук и натираем сыр на крупной терке. Выкладываем на горячую сковороду и жарим😋😋😋 Вкуснотища нереальная😌👍😋 #Таня_готовит

Каждый раз покупая охапку зелёного лука на базаре говорю себе: «ну всё ,это последний раз в этом году» и так сто раз…

Каждый раз покупая охапку зелёного лука на базаре говорю себе: «ну всё ,это последний раз в этом году» и так сто раз уже! 😁 Зелени наморозила вдоволь ,теперь думаю посолить. Кто солил? Делитесь комбинациями) Я обычно солю: ✔ лук ,укроп ,петрушка ✔ укроп ,петрушка ,кинза ✔ кинза ,сельдерей ✔ щавель ,руккола

Творожно-сырные бублики

По-моему уже выкладывала эти бублики , не помню ))) но их можно и детям ) Готовятся бублики очень быстро :) Творожно-сырные бублики из рисовой муки ♥ Рецепт: 2 пачки творога (брекет)9%, смешиваем с 2 яйцами, туда 8 столовых ложек без горки рисовой муки , 1ч ложка разрыхлителя, сыра 180 гр,щепотка соли, сверху посыпали кунжутом. В духовку на 30 мин -180 градусов.