Как перестать зависеть от выбора других: опыт терапии
До терапии с психологом мне было очень важно и нужно, чтобы меня выбирали, не отвергали. Мне нужно было постоянное подтверждение своей нужности, важности.
Потому что отец меня не выбрал, ушел когда мне было 40 дней. И поэтому отвержение со стороны кого-то для меня болезненно.
И я всю жизнь думала, что если меня будут выбирать, нуждаться во мне, значит я ценная. Этакий индикатор моей полноценности.
И только в работе с психологом я поняла, что я так больше не хочу. Я хочу твердо стоять на ногах даже тогда, когда меня не выбирают, предают, оставляют, говорят, что не любят, не хотят общаться, видеть и прочие. Да, это неприятно. Но это не сломает меня.
Это очень тяжелый навык, но очень полезный.
Я даже не знаю научусь ли я. Но запрос на данный момент такой в терапии. Это уже совершенно другой запрос, чем когда человек живет и думает: вот если я стану идеальной, тогда меня точно не бросят. Вот если я стану такой-то и такой-то, то меня будут еще сильнее любить.
Так хочу чтобы все получилось.
Комментарии
Практически все наши иррелевантные действия и как следствие последствия - от внутренних дефицитов.
Восполните посредством себя-обретете свободу 💫
Это такое ощущение кайфа, опоры, собственной значимости, когда ты сам у себя есть, тебе никто и ничто не нужно 💫
Как наверное круто ни от кого не зависеть эмоционально
Ни от чужих слов, ни от чужих решений или наоборот бездействий.
Работы много, но думаю смогу 👍
@flegmatichnoeproso, это правда большая работа, Вы справитесь если есть "зачем"
Остаться с собой любой и не бросит саму себя - это действительно крутой навык! Который навсегда с вами.
Крутышка! 🙌
Психолог для мамы: стоит ли идти на длительную терапию?
Друзья, очень интересно ваше мнение.
Вы когда-нибудь были в терапии? Обращались к психологу?
Была ли это длительная терапия и увидели ли вы эффект?
Сейчас я пошла именно в долгую и глубокую работу.
И любопытно, какой будет эффект и будет ли.
Как выбрать новую фамилию после развода? Советы мамочек
Хочу сменить фамилию мужа.
Бывшего уже.
Мне скоро 45, послезавтра уже, нужно менять паспорт и я думаю о смене фамилии после развода. Девичью не хочу. Хочу вообще новую, а какую, не знаю. Может, поднакините идей фамилий, а я "примерюсь"))
Мне психолог говорит, что имеет смысл взять фамилию бабушки по отцу, но её фамилия Клекова, мне не нравится, какая-то она "безликая". Сейчас у меня фамилия Перцева, прикольная по звучанию, но не "моя".
Если бы вы хотели поменять фамилию, как выбирали бы?
Сложно ли вам что-то выбрать?
Муки выбора! Сегодня, переписываясь с подругой, задумалась, а почему некоторым людям ну очень сложно что-либо выбрать, не важно что. Они будут долго ездить по всем магазинам, мерить, выбирать, пересматривать и тд. Среди вас есть такие? И может вы ходили к психологу с этим вопросом или сами поняли в чём причина этих мук выбора?
P.s. Подруга к психологу не ходила и не «копаясь» в себе просто приняла, что она долго выбирает и не может определиться что надо.
Как выбрать имя ребенку: по отчеству или по вкусу?
Вы когда выбираете или выбирали имя ребёнку - склонялись к тому, которое более созвучно с отчеством или к тому, которое больше нравится?!
Мне очень нравятся женские имена Мия и Теона, но отчество Ивановна к этим именам ну ни в какую 😔
Хотя, думаю , к тому времени, когда будут называть по имени отчеству уже свыкнемся)
Девочки, может кто может подсказать, посоветовать.
Знаю что нужно к психологу, но пока нет возможности.
Мне очень трудно выбрать что либо , я постоянно во всем сомневаюсь, не знаю чего хочу. Может подскажете книгу какую то. При выборе к примеру джинс, я могу стоять и думать что если возьму синие, то приду домой и буду жалеть что не взяла голубые, или приду домой а они мне не будут нравится. И это во все такое. Мне с этим очень трудно. Особенно сейчас, когда делаем ремонт и выбирать нужно постоя...
Все получится! Вы у себя одна такая уникальная!