Как отдыхают тревожные мамы? Делимся опытом
Девочка, а что для вас отдых?
Увидела один рилс, там дама говорит, что «а что делает тревожник, когда появляется время на отдых? Правильно! Идет убирать квартиру или готовить».
Я - тревожница. И да, я пойду «отдыхать» по дому. Из моего отдыха это сидеть в телефоне.
Сейчас, понятно, ребенок диктует правила. Но и когда его не было, вырваться из дома мне сложно.
А как отдыхаете вы?
Лучший комментарий
Для меня отдых это буквально ничего не делать, лежать, спать
Комментарии
Я тревожница, и снимаю тревогу и вообще отдыхаю прогулкой, музыкой, в ванну иду
Для меня отдых , когда я могу свои мысли по полочкам расставить и все спокойно обдумать одна, чтобы никто не мешал ))
Для меня отдых разный. Иногда это валяться весь день дома с сериалом и мороженком или поехать погулять с подружкой по экотропе. Или просто одна сходить покушать что-то вкусное недалеко от дома.
@madinamum, да…дети это радость и оковы одновременно. Я с ними не отдыхаю
Нет, не убираться точно. Прилечь, смотреть фильм, заказать еду и тд
Для меня отдых это какой-то движ, если я выходные провожу полностью дома, это все, потеря.
Гулять, выезжать куда то, встречаться с друзьями, вот мой отдых))
Чтение книги, просмотр фильма, прогулка с подругой, покататься на велике /лыжах. Домашние дела это работа, за которую не платят 🤣
Я тревожник, с диагнозом гтр. Нет, терпеть не могу уборку.
Валяться, смотреть сериальчики или пойти с ребёнком в парке затусить.
Валяться) такое чудесное слово! Сразу представляется мягкая подушка, одеялко и тихо бурчащий тв
Для меня отдых - это активность ОДНОЙ. Я обожаю прогулки по городу, музеи, выставки, новые места, встречи книжного клуба, концерты… но все это мне недоступно сейчас вообще ( я с тремя детьми круглосуточно( муж после работы на стройке дома, помощников нет… и я не знаю, когда отдохну. Я счастлива, но очень устала
Ой! Дайте пожму руку, как товарищу по несчастью. Та же малина. Муж с работы на стройку дачи и бани. И я тоже одна. И к вечеру даже не разговариваю.
Нет сил ни моральных, ни физических. Муж, вроде, услышат меня и стал там меньше делать и чаще быть дома, но этого уже не хватает.
Вчера писала про частичный переход на смесь (но мне толкового не ответили, до врача еще не дошла). Хочу одно кормление заменить на смесь, что в просто выйти из дома, просто на улицу. Одна!
@tyt_ya, вот да, даже говорить порой не могу вечером, хотя я болтушка. Теперь вот понимаю, что раньше, в бездетной жизни, я никогда так не уставала. Никогда. Даже в бессонные ночи перед сессией, ещё и работая параллельно
@lilagra, да) но там все таки молодость была совсем! И беззаботность и свобода.
Гулять бесцельно.
Я так ездила в Москву по делам и потом после целый день шаталась просто так бесцельно. Голова отдохнула.
Я просто ходила и смотрела по сторонам и всё
Мечта! На самом деле, это не так то просто…ходить бесценно. У меня было пару раз, когда я была в раздавленном состоянии.
Я в период обострения депрессии и ТДР - начищаю дом. Могу месяцами не выходить спокойно, если бы не работа. Идеальный отдых - когда все на работе/в саду, а я одна дома.
Но когда очень хорошее состояние легкости и беззаботности - все же и платьице выгулять, и куда-то поехать в отпуск хочется.
О, да! Несколько лет назад, я ездила с подругой на Сахалин. Было круто!
Для меня отдых это буквально ничего не делать, лежать, спать
Когда то я тоже буду в ваших рядах)) как лягу и буду кайфовать.
Люблю убираться , одна когда никого нет и смотреть сериал на фоне ) плести крючком , корзинки или сумки . А еще выйти в парк погулять одной
@tyt_ya, когда муж дома тогда могу плести , а так пока каждый ее сон , это хоть перекусить и умыться да и по дому что то успеть сделать 😆🤌🏼
@tyt_ya, это точно , я раз выбежала с намыленной головой к ней , качала ходила 🤣
А мне нравится убираться.. Люблю, когда чисто в квартире.. Меня это успокаивает
Ухожу из дома. Лежу дома когда никого нет. Гуляю, ванна. Блин, столько всего и не перечислить. Выставки и тому подобное, рестораны, вино 🍷 🤣
Сюда не входит уборка, готовка, стирка. Это не отдых. Это бытовуха.
Вы - молодец!! Считаю, что так и должен выглядеть отдых. Буду стремится к этому. Сама себя от мира отрезала этой бытовухой.
@tyt_ya У вас 3е детей, вы и мужчина ваш. У вас
помощники уже растут. Я понимаю, что на бардак спокойно невозможно смотреть 👀
Занимаюсь своими цветами, комнатными растениями, поливаю, пересаживаю, удобряю, хожу любуюсь и смотрю где новые листья, веточки, разговариваю с ними🌿🤣
Могу бокал вина налить и еще зажечь свечи, аромалампу с можжевельником или бергамотом 🪔
Помогает разобрать по полкам мысли 💭
Тревожность уходит, когда разбираешь ее на составляющие и строишь тактический план действий для ее исключения (у меня так) 😅
Я люблю готовить, читать или картины по номерам. Пока конечно больше на первое есть время. Читать стала чисто аудиокниги
И я тоже тревожница. У меня постоянное стремление перебрать и переложить все. А ещё отдыхаю , когда есть повод что-то разобрать и выкинуть 😁
А в какой программе вы слушаете книги?
Может тоже попробовать надо)
Я в Литресе рано не слушала
@tyt_ya в Яндекс книги, звуке и Литрес раньше тоже. Но в целом все есть в первых двух и я ЛитРес отменила
Для меня отдых это заниматься домашними делами ОДНА, когда тебя ребенок не дергает. Включаю сериал и иду убираться, готовить.
Для меня отдых это заниматься домашними делами ОДНА, когда тебя ребенок не дергает. Включаю сериал и иду убираться, готовить.