Похудение при 30000 шагов и 1500 калориях: поможет ли?
Если в день делать 30.000 шагов + питаться на 1500 калорий, похудение будет?
Комментарии
Mari А 🤍Мама двоих (младенец)
Будет 100 процентов
АлинаМама дочки (9 лет)
1500 это вы рассчитали? Могу бота-нутрицолога дать, он вам КБЖУ рассчитает, распишет меню и рецепты на каждый день, ещё по фото КБЖУ рассчитывает
ailyn_1996Мама двоих (1 год, 4 года)
Буду благодарна, скиньте пожалуйста
АлинаМама дочки (9 лет)
@ailyn_1996 прислала в лс
ЮлияМама дочки (7 лет)
@ailyn_1996 @alinamalina27можно мне тоже этого бота)
Татьяна РомановскаяМама двоих (младенец)
Не верится. Я много хожу пешком. Если пройти такое расстояние от точки А до точки Б - на следующий день тупо не встанешь с кровати.
А эти шагомеры в телефонах - это фигня.
На полторы тыщи кк можно протянуть 1 день.
Татьяна РомановскаяМама двоих (младенец)
@ailyn_1996 сколько бы не проходили, а измерения должны быть более точные. Я проходила ПЕШКОМ и измеряла расстояние, Я ЗНАЮ, что такое пройти 25 км, и я не поверю, что вы выдержете 30 тыщ шагов с едой на 1.5 тыщи кк и каждый день.
НЕ ВЕРЮ. а эти программы в телефонах - это всё фикция, если вы с их помощью считаете шаги.
Вот когда вы пройдёте действительно такой маршрут, вы поймёте, что это такое.
ailyn_1996Мама двоих (1 год, 4 года)
@tanyaroma154 причём тут программа в телефоне 🙈
Татьяна РомановскаяМама двоих (младенец)
@ailyn_1996 а как вы ещё считаете шаги? У вас есть шагомер?
ЛилияМама двоих (4 года, 7 лет)
Это улететь в дефицит, да вес снизится , но потом все с большим объёмом вернется
LenaМама дочки (2 года)
Будет да, но это резко как то
ЮлияМама дочки (5 лет)
Начните понемногу уменьшать калораж, пересмотрите свое питание, постепенно вводите спорт (ходьбу). Если начать резко, ещё и на 1500 питаться, то срывы неизбежны… возможно после такого эксперимента наберете ещё больше, ведь для организма это будет большим стрессом
ОляМама двоих (3 года, 8 лет)
Калораж очень маленький.
AniМама двоих (7 лет, 17 лет)
Будет хана суставам и мышцам.
АлександраМама двоих (10 лет, 15 лет)
Будет, но долго так не протянешь. Достаточно 1500 и 10 000 шагов за раз в быстром темпе ( 9,5 мин/1 км хотя бы). И вес попрет вниз
ИннаМама двоих (1 год, 6 лет)
Ккал считается от вашего текущего веса
ОльгаМама троих детей
При такой активности это очень маленький каллораж
ЮлияМама дочки (7 лет)
Естественно будет
Ильина Надя Мама сына (8 лет)
Так проверьте)
ирина
Девчонки, я очень хорошо похудела и сейчас завела чат единомышленниц. Мы вместе поддерживаем друг друга, делюсь вкусными рецептами правильного питания, тренировками и провожу марафоны. Кто хочет?
ссылка
·Ответить