Начните понемногу уменьшать калораж, пересмотрите свое питание, постепенно вводите спорт (ходьбу). Если начать резко, ещё и на 1500 питаться, то срывы неизбежны… возможно после такого эксперимента наберете ещё больше, ведь для организма это будет большим стрессом
@ailyn_1996 сколько бы не проходили, а измерения должны быть более точные. Я проходила ПЕШКОМ и измеряла расстояние, Я ЗНАЮ, что такое пройти 25 км, и я не поверю, что вы выдержете 30 тыщ шагов с едой на 1.5 тыщи кк и каждый день.
НЕ ВЕРЮ. а эти программы в телефонах - это всё фикция, если вы с их помощью считаете шаги.
Вот когда вы пройдёте действительно такой маршрут, вы поймёте, что это такое.
Девчонки, я очень хорошо похудела и сейчас завела чат единомышленниц. Мы вместе поддерживаем друг друга, делюсь вкусными рецептами правильного питания, тренировками и провожу марафоны. Кто хочет?
Ильина Надя ·
Мама сына (8 лет)
Так проверьте)
Юлия·
Мама дочки (7 лет)
Естественно будет
Ольга·
Мама троих детей
При такой активности это очень маленький каллораж
Инна·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Ккал считается от вашего текущего веса
Александра·
Будет, но долго так не протянешь. Достаточно 1500 и 10 000 шагов за раз в быстром темпе ( 9,5 мин/1 км хотя бы). И вес попрет вниз
Ani·
Мама двоих (7 лет, 17 лет)
Будет хана суставам и мышцам.
Оля·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Калораж очень маленький.
Юлия·
Мама дочки (5 лет)
Начните понемногу уменьшать калораж, пересмотрите свое питание, постепенно вводите спорт (ходьбу). Если начать резко, ещё и на 1500 питаться, то срывы неизбежны… возможно после такого эксперимента наберете ещё больше, ведь для организма это будет большим стрессом
Lena·
Мама дочки (2 года)
Будет да, но это резко как то
Лилия·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Это улететь в дефицит, да вес снизится , но потом все с большим объёмом вернется
Татьяна Романовская·
Мама двоих (младенец)
Не верится. Я много хожу пешком. Если пройти такое расстояние от точки А до точки Б - на следующий день тупо не встанешь с кровати.
А эти шагомеры в телефонах - это фигня.
На полторы тыщи кк можно протянуть 1 день.
Татьяна Романовская··
Мама двоих (младенец)
@ailyn_1996 сколько бы не проходили, а измерения должны быть более точные. Я проходила ПЕШКОМ и измеряла расстояние, Я ЗНАЮ, что такое пройти 25 км, и я не поверю, что вы выдержете 30 тыщ шагов с едой на 1.5 тыщи кк и каждый день.
НЕ ВЕРЮ. а эти программы в телефонах - это всё фикция, если вы с их помощью считаете шаги.
Вот когда вы пройдёте действительно такой маршрут, вы поймёте, что это такое.
ailyn_1996··
Мама двоих (1 год, 4 года)
причём тут программа в телефоне 🙈
Татьяна Романовская··
Мама двоих (младенец)
а как вы ещё считаете шаги? У вас есть шагомер?
Алина·
Мама дочки (9 лет)
1500 это вы рассчитали? Могу бота-нутрицолога дать, он вам КБЖУ рассчитает, распишет меню и рецепты на каждый день, ещё по фото КБЖУ рассчитывает
ailyn_1996··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Буду благодарна, скиньте пожалуйста
Алина··
Мама дочки (9 лет)
прислала в лс
Юлия··
Мама дочки (7 лет)
@alinamalina27можно мне тоже этого бота)
Mari А 🤍·
Будет 100 процентов
ирина·
Девчонки, я очень хорошо похудела и сейчас завела чат единомышленниц. Мы вместе поддерживаем друг друга, делюсь вкусными рецептами правильного питания, тренировками и провожу марафоны. Кто хочет?
https://max.ru/join/1wD28Q7ibCXa818ZSpP4I-uUpRmoI8inQZ3DKyvayF4