Один день из жизни стилиста-триатлониста: спорт и красота

💄🚴‍♀️ОДИН ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ СТИЛИСТА-ТРИАТЛОНИСТА…

…

🗓️Сегодня покажу вам один день из жизни стилиста-триатлониста. Да-да, это не ошибка: я не только создаю красоту, но и занимаюсь триатлоном — это моё хобби и важная часть жизни. 😄

⏰Мой день начинается всегда рано в 4:40 утра. Для кого-то это глубокая ночь, а для меня — уже почти обед. Такая привычка осталась после бесконечных ранних сборов невест👰

🥱Просыпаюсь, умываюсь, чищу зубы, обнимаю своих собак и стараюсь не разбудить семью. Пока все спят, готовлю завтрак для домашних и для себя, принимаю витамины, немного разминаю ноги и собираюсь на первую тренировку.

🏊🏻‍♀️К 7 утра еду через весь город в бассейн. Плаваем мы в клубе Gravity Sport нашей большой и дружной командой #ляцдримтим.

Полтора часа воды, работы и дисциплины. 🌊Иногда кажется, что я уже наплавала маленькое море, но останавливаться никто не собирается!

☕️После тренировки — небольшой перекус и домой. Но отдых? Нет, не слышали. Впереди еще одна полутора часовая тренировка — велостанок🚴‍♀️. Сегодня работаю в гипоксии: 5 минут без кислорода, 5 минут спокойно. И так по кругу. Проверяем не только мышцы, но и характер.

🦾После велосипеда обязательно раскатываю мышцы роллом, немного работаю над плечами и прессом. Потому что красивые руки стилиста тоже должны быть в форме.

🍝Ну и главное правило спортсмена: кто хорошо тренируется — тот хорошо ест! Сегодня на обед мои любимые макароны с креветками. Организм заслужил😋

⏱️30 мин полежу в компрессионных сапогах, чтобы привести их в тонус, и отправляюсь на работу - там не предстоит ещё весь день провести на ногах.

💄Сегодня в моем расписании сборы невесты и ее мамы. Создаем для них красивые, собранные образы и настраиваемся на самый важный день

☝️Пока я делаю людей красивее и счастливее, мой сын тоже не сидит без дела. Он в спортивном лагере, где у него две тренировки по плаванию, занятие в спортзале, пикник на свежем воздухе и игра в мафию. В общем, у нас семейный спортивный подряд. 😄

📦По дороги успеваю заскочить на почту и получить свою долгожданную посылку, которая шла 2 недели из Германии.

👠Для нового стартового сезона нужны новые карбоновые вело туфли, чтобы ехать на велосипеде ещё быстрее.

📲Если интересно, заказывала на Сдек шопинг: последняя пара моего размера обошлась мне со скидкой 60% всего в 13 тыс р.

🐶🧹Вечером возвращаюсь домой, разбираю покупки, гуляю с собаками, навожу порядок, готовлю вкусный ужин для семьи.

⏰И вот так незаметно стрелки часов показывают 21:00. Время отбоя.

👊Каждый день у меня разный, но неизменно одно: движение вперед. Ведь большие результаты складываются из маленьких действий, которые мы повторяем каждый день🏃‍♀️‍➡️

❤️ Если вам было интересно провести этот день вместе со мной — поддержите видео лайком. Мне будет очень приятно, а я продолжу делиться своими тренировками, работой и жизнью без фильтров! 😊

#ольга_голубенкова #триатлон