Выгорание мамы двухлетки: как справляться с агрессией и усталостью?

Вы самая лучшая мама для своих детей!

Вы имеете право на негативные чувства.

Не стыдите себя за это,вы живой человек.

Да никак никто не справляется,все хотят выдохнуть побыть в тишине и перезагрузиться.Я вас очень хорошо понимаю,тоже живу в частном доме и чувствую одиночество и усталость.Все обязательно скоро наладится🙏

Почитайте книгу «Эмоциональный интеллект ребенка», мне очень помогла

Если совсем тяжело, то психолог

Это мне тоже помогает

У меня возраст детей от психованного подростка , до психованной малявки 😂я просто научилась отключать голову , ну орут они и орут , а я хожу своими делами занимаюсь , прооруться и нормально , живем дальше

У нас тоже такой период, когда начался этот кризис, и тоже вечно кричу на ребенка.

Раньше как-то еще был запас энергии, более спокойная была, как некоторые мамы советовали типо до 50 считать про себя и помогает😂Ну просто у вас как и у многих уже накопилась усталость от детей, и терпения нет.

Я тоже вечно срываюсь, потом извиняюсь сразу же, целую и тд.

Буду читать эту книгу которую посоветовали выше, может поменяется что)))

Но это дети, с ними непросто в силу того что маленькие еще.

Поэтому не вините прям сильно себя, вы же не робот, тоже имеете право сорваться, или быть недовольной, или злой, вы же не на батарейках живете, или не от кнопки на пульте ваше состояние зависит.

Просто стараться быть чуть спокойнее🙏🏻и закрывать понемногу хоть на что-то глаза.

Вот у меня сегодня сын например плюшевого большого кота засунул в горшок с мочей😂я прихожу хотела крикнуть на него, НО СДЕРЖАЛАСЬ😂И сказала спокойно «скажи мне ты что сделал сын» , а он мне ответил «мама пожалуйста не ругай меня, я кошечку писать посадил». Они же еще не понимают до конца всего, сколько ты не объясняй что плохо, а что хорошо. Ну и что я буду ребенка ругать за то, что он в игре кошечку писать посадил? Он же типо по доброму игрушечку на горшок посадил😁за это и не наругать. Просто в общем в моменты когда можно сдержаться - лучше сдержаться и убрать за ним, чем очередной раз кричать… Конечно советы это одно, советовать легко. Как говорится сама попробуй своего совета придерживаться😂У самой бы еще получилось…))

Настраивайте себя что легче не будет, просто нужно приспособиться. А я стараюсь по вечерам после работы ванну принимать раслабляющую. Добавляю в воду эмульсию Нафтадерм с нафталанской нефтью. Она хорошо расслабляет и питает кожу, одна только польза. Усталость это реакция на переутомление организма.

Автор, обнимемся. 🫂 Вы не плохая!!! Просто устали, выгорели. Я вас понимаю!!! Сейчас такой возраст, что ребенку нужна не только мама, но и другие люди. Поэтому мы стараемся с сыном ездить в разные места, с кем-то видеться, чтобы отвлекался от меня. И тоже жду сада уже

🫂🫂🫂

Но поверьте, в квартире вообще ё...нуться можно или в окно выйти.

А еще говорят, что с младенцами тяжелее. Ну не знаю, по мне, сейчас самый тяжелый возраст у ребёнка.

Понимаю вас прекрасно! Вокруг все кажутся идеальными, со стальными нервами, милейшими и добрейшими. И одна я срываюсь на ребёнка, на мужа и всех вокруг.

Мы просто задолбались, а ежедневная нервотрепка выводит наши нервные клетки на максимальный предел.

Держитесь 💪станет обязательно легче

Господи,мне сначала показалось,что это я писала - до того идентичная ситуация.

Как справляюсь... а никак.

Ору. Иногда луплю немного.

Стараюсь, как могу.

Пусть потом ходит к мозгоправу, что поделать, я приняла факт своей неидеальности

На самом деле у многих так, просто об этом мало пишут)

Если у вас контактная дочка, может и правда рассмотреть детский сад? Тем более вы одна. Главное правило, которое я упустила - при запрете чего-то не доводить до крика, а потом все же сдаться и дать желаемое, если запретили, то держаться до конца, или сразу подумать на сколько это критично. Лучше сразу разрешить, чем разрешить или дать после ора.

Не справлюсь с этим. Если злюсь - то злюсь. Если бесит, могу наорать. Если устала - валяюсь с мелким на диване. Для детей это более понятная мама, чем та - что всегда улыбается. Мои уже знают, когда надо перестать меня донимать 😂

Деваться некуда, особенно летом. Они всегда со мной, надежды в сентябре все. Будет садик и 4ый класс у старшего.

Хоть какое-то время буду дома одна 😂

Почитайте книгу «Эмоциональный интеллект ребенка», мне очень помогла

Если совсем тяжело, то психолог

Это мне тоже помогает

Не вените себя за эмоции , так как вы живой человек и это свойственно абсолютно каждому . Вас поймут все мамы , у вас двое маленьких детей и вы сейчас очень к ним привязаны . Но у каждого состояния есть год спустя , старайтесь больше отдыхать , когда детишки спят , если нет живого общения , найдите его в чатах для мамочек , я так сдружилась с некоторыми и мы даже иногда видимся уже с детьми , конечно когда дети маленькие это по началу невыполнимо почти , особенно как у вас когда нет поддержки рядом . Может вам пропить магний ? Слышала что он и правда помогает . В быту , привлекайте старшего ребенка вместе с вами делать что то по дому , я обычно когда прибираюсь даю тряпку , наливаю воду в тазик и прошу вытереть пыль , и ребенок занят делом и вам удастся что либо сделать тоже .

А по поводу непослушания , да это возраст и тут только по 100 раз объяснять и когда нибудь дойдет . Младший подрастет и они будут играть вместе и будет чуть легче.

А вообще я считаю героинями тех мама у которых маленькая разница у детей , это реально какой нужно быть сильной вывозить . А вы вывозите , даже если и сложно , вы все равно большая молодец.

Да никак не справляюсь,деваться некуда,просто стараюсь меньше нервничать и стала замечать,что как только я не обращаю внимание на истерику ,то ребёнок успокаивается быстрее сам,тоже целыми днями вдвоем,живем в частном доме,за городом,подруг как таковых рядом нет,муж до позднего вечера работает (стараюсь больше времени на улице проводить,и рисуем там и лепим .

А вы садик не рассматриваете?может хоть так легче будет .С двумя детками конечно тяжело..

Вы самая лучшая мама для своих детей!

Вы имеете право на негативные чувства.

Не стыдите себя за это,вы живой человек.

Да никак никто не справляется,все хотят выдохнуть побыть в тишине и перезагрузиться.Я вас очень хорошо понимаю,тоже живу в частном доме и чувствую одиночество и усталость.Все обязательно скоро наладится🙏

🫂