Протеиновые коктейли для похудения: отзывы и результаты
Протеиновые белковые коктейли, кто за и кто против.
Для похудения, смогли ли вы похудеть? На сколько кг и придерживались ли вы строгой диеты 🤔
Комментарии
Альменова ОльгаМама сына (12 лет)
Первостепенно - это организованный рацион. Сам факт питья протеиновых коктейлей никак не способствует ни снижению веса, ни набору. Все зависит от питания в целом.
К тому же протеиновые коктейли относятся к продуктам глубокой промышленной переработки - регулярное употребление которых связанно с доказанным повышением рисков развития различных хронических неинфекционных заболеваний. В рекомендациях здорового питания всех стран подчеркивается, что основой питания должны быть цельные продукты - сырые или приготовленные.
Майя 🐝Мама дочки (8 лет)
Пью их для добора нормы белка. Да, люблю. Сам протеин это не продукт для похудения, это просто ээээ типа средство для коррекции рациона (не можешь наесть ртом-вот выпить)
Алёна Многодетная мама (5 детей)
Я ем как все утром обед вечер, но сейчас в связи с жарой есть не хочется. Вот думала можетт на протеин перейти, в целях бока скинуть после родов
ВероникаМама четверых детей
Худеют не от протеина.
Алёна Многодетная мама (5 детей)
@bu-_bu А от чего
ВероникаМама четверых детей
@alenka.rybina95 худеют только при дефиците калорий. Никаких других способов не существует
ДианаМама дочки (4 года)
Если вы про протеин, то я им добираю белок, это не вместо приема пищи, а дополнительно
ВероникаМама четверых детей
Протеин хорошая добавка, если не получается наедать белок. Или в какой то день не хочется.
Только при чем тут похудеть?
Алёна Многодетная мама (5 детей)
ВероникаМама четверых детей
@alenka.rybina95 ерунда же написана.
Состав какой?
И сколько г протеина на порцию?
Вместо ужина их пила ,но очень голодно было 🙄
Вероника·Мама дочки (5 лет)
Веду бесплатный чат по похудению и правильному питанию 🍓
Присойденяйтесь)
ссылка
·Ответить