Правда ли, что за 10000 шагов сжигается 400 ккал?

Офигенно, теперь я знаю в какую сторону шагать 🤣🤣

Муж сказал надо брать 😄

@shubinamaria с мужем поделишься 😄

@shevchenochka89, так для него родного все 😁

@shubinamaria 🤣

Муж сказал надо брать 😄

Офигенно, теперь я знаю в какую сторону шагать 🤣🤣

Ну вот это больше на правду похоже)

Почему я этого не знаю ?😂и так почти каждый день 😂

Дошла до счастья радости и как раз 10 к шагов 😂и ушла обратно с литром ещё 10 к шагов

@shevchenochka89 У меня нет инсты 🙈

Вот это я понимаю 🤣

Нее, мне эта информация ни к чему) просто вспомнила, что в тренажёрном зале намного сложнее сжигались калории на эллипсоиде, вот и спросила)

Не, по вашему совсем обнять и плакать 😂 считайте по моему шагомеру)))

@ivanova84 😂

Я кстати, на сожжённые калории вообще внимания не обращаю никогда в часах.

Мне главное нормы шагов увидеть 😀

@natalyk2018 Я тоже) сегодня вот чет задумалась)

@ivanova84, 800кк

@anna_temni Блин, да врёт он всё. Это ещё больше чем мой. Слишком легко сжигаются калории. А ведь мы должны страдать 😈

@ivanova84, я смотрю больше на шаги,чем на каллории)))

Главное что не сожгла,а главное не наела 😂

Неее, я тут 3 дня закрыла круги активности и уже себя легкоатлетом считаю))) на этом спорта в моей жизни - достаточно)) 👌

@alkindecor Почему? Там же спец упражнения на растягивание поясницы. Мне наоборот легче от них становится

@ivanova84 я однажды занималась и стало хуже. С острой болью сказали нельзя и с воспалением любым.

@alkindecor А, не, у меня наоборот от малоподвижного образа жизни. Когда хоть какая то активность помимо ходьбы, то всё хорошо со спиной. А вот при ходьбе или стоянии прям разламываюсь пополам 🥲

Я ходила на эллипсе в Лайме по часу с нагрузками, но там меньше 300 мне кажется сжигалось за час . а тут просто ножками перебирай и всё 😅

@alena_97 Я могу ходить по 15 км только на стрессе 😅 кстати, офигенный способ выплеснуть эмоции. А вот без стресса тяжеловато идёт))

@ivanova84 Когда вес 100 кг 🤣 это само по себе стресс 🗿

Шуточки организма с дочерью были такие..

До 70 скинула , и привет 90 щас 🥹 как вернуть ту цифорку не знаю даже, хоть бы малой спокойный был, я бы 3 месяца ходила бы щас после родов тоже ежедневно, по 3 часа , дай бог будет так , иначе не знаю ((

@alena_97 У вас всё получится 🌷

Вот и я об этом же))

Ну вообще похоже на правду. За почти 2 часа ходьбы столько и потратится. Другое дело, что 400 ккал - это всего лишь кусочек торта😁 поэтому одной ходьбы и не хватает нам