Решила заняться здоровьем: питание, коллаген, спорт
Решила серьезно заняться питанием и здоровьем. Я выиграла в генетическую лотерею - мой вес стабилен с 17 лет, у меня всегда есть талия и круглая попа без всяких тренировок, не склонна к целлюлиту и накоплению жира, я могу есть что угодно, и это никак не отражается на моей фигуре. Но несбалансированное питание и обьедание сладким и мучным отражается на моем здоровье и коже, так что я решительно взялась за себя! Никакого пищевого мусора, сдобы, сладостей, в каждый прием пищи добавлять овощи, пить много воды и воды с куркумой+имбирем+лимоном. Еще надо подключить лимфодренажную зарядку и заняться кожей изнутри. Сегодня поищу на озоне японской коллаген, ресвератрол и метилсульфонилметан, и буду не забывать пить витамин D и цинк. А потом может хоть чуть-чуть спорта добавлю. Пусть все получится, аминь 🙏
Комментарии
Я тоже решила взяться за себя и свое здоровье.
Сдала кучу анализов,жду результаты, посмотрим что нужно пропить из витаминов.
Все обязательно получится 🤩
Я жду когда смогу хоть чем-то заняться в плане спорта,моя нога ещё беспокоит 😕🥴
Даа, тем более после зимы мы явно все в дефицитах😩 как твоя нога кстати, гипс сняли? Ходишь нормально?
@alesiams, нога не очень.
Хожу хромая,если долго стою или хожу вечером отеки и сильно устает от нагрузки.
Травматолог сказал покой и минимум движений,а у меня так не получается 🙄
Пока мой максимум это поход по больницам и забрать дочку из садика 🥴
Надеюсь к концу месяца станет полегче и я расхожусь.
Здравствуйте, могу помочь с оформлением скидки 25% на любые анализы в популярных лабораториях через экосистему ЗдоровьеРу, обращайтесь, пожалуйста 😊 это бесплатно для вас.
Отзывы можно посмотреть в фотоальбоме 🤍