Решила заняться здоровьем: питание, коллаген, спорт
Решила серьезно заняться питанием и здоровьем. Я выиграла в генетическую лотерею - мой вес стабилен с 17 лет, у меня всегда есть талия и круглая попа без всяких тренировок, не склонна к целлюлиту и накоплению жира, я могу есть что угодно, и это никак не отражается на моей фигуре. Но несбалансированное питание и обьедание сладким и мучным отражается на моем здоровье и коже, так что я решительно взялась за себя! Никакого пищевого мусора, сдобы, сладостей, в каждый прием пищи добавлять овощи, пить много воды и воды с куркумой+имбирем+лимоном. Еще надо подключить лимфодренажную зарядку и заняться кожей изнутри. Сегодня поищу на озоне японской коллаген, ресвератрол и метилсульфонилметан, и буду не забывать пить витамин D и цинк. А потом может хоть чуть-чуть спорта добавлю. Пусть все получится, аминь 🙏
Комментарии
Я тоже решила взяться за себя и свое здоровье.
Сдала кучу анализов,жду результаты, посмотрим что нужно пропить из витаминов.
Все обязательно получится 🤩
Я жду когда смогу хоть чем-то заняться в плане спорта,моя нога ещё беспокоит 😕🥴
Даа, тем более после зимы мы явно все в дефицитах😩 как твоя нога кстати, гипс сняли? Ходишь нормально?
@alesiams, нога не очень.
Хожу хромая,если долго стою или хожу вечером отеки и сильно устает от нагрузки.
Травматолог сказал покой и минимум движений,а у меня так не получается 🙄
Пока мой максимум это поход по больницам и забрать дочку из садика 🥴
Надеюсь к концу месяца станет полегче и я расхожусь.
Как объяснить маме и свекрови о питании и коликах у ребёнка?
На каком языке и как еще объяснить своей маме и свекрови что мое питание никак не отражается на ребенке
И колики это просто ПЕРЕЖИТЬ
Так, пишу в противовес тем, кто страдает от жары.
Обожаю жару! Расцветаю сразу, люблю загорелую кожу и минимум одежды на теле. Люблю, когда выходишь рано утром в шортах и топе и знаешь, что к вечеру не надо будет натягивать на себя никакие рубашки, джинсовки или еще что-то.
Хочется сразу больше делать, гулять, загорать, есть много фруктов и пить лимонады. Жаль, что ее не так много в нашей полосе.
Есть еще такие, как я, или я - крейзи?
Только поест сразу дуется , кряхтит ! Иногда кажется что она это делает бесконечно ... 😭😭😭Своё питание пробовала регулировать никак не отражается абсолютно
Вопрос о питье. Мой гинеколог с первых недель запрещает много пить - пугает отёками. А я воду люблю, и раньше много пила, а с началом беременности хочется ещё больше. Вода, морс, компот. С приходом холодов сильно сохнет кожа лица, головы, ног. Хотя во всех статьях про питание для беременных пишут про обязательное питьё и никакого ограничения. Что скажете?
Как по лицу определить дефициты и психоэмоциональное состояние?
Заходим в чат gpt , проходим рег или заходим в аккаунт , добавляем селфи (не стоит выбирать удачное) добавляем текст и афигеваем
ссылка (с впн)
«Проанализируй моё лицо как профессионал: физиогномист, нутрициолог, психосоматолог и эксперт по женскому здоровью.
Скажи, пожалуйста:
1. На сколько лет я визуально выгляжу?
2. Какие дефициты и внутренние состояния считываются по моей мимике, цвету кожи, состоянию глаз, линии подбородка, губ и щёк?
3. На что стоит о...
Здравствуйте, могу помочь с оформлением скидки 25% на любые анализы в популярных лабораториях через экосистему ЗдоровьеРу, обращайтесь, пожалуйста 😊 это бесплатно для вас.
Отзывы можно посмотреть в фотоальбоме 🤍