Всем привет , хочу похудеть , восстановить здоровье. Кто как начинал посоветуйте 😅 сколько раз вы едите , иногда вообще могу ни есть целый день, а вечером как ненормальная. Сейчас для моего здоровья мне это очень нужно, так как планирую сделать операцию на варикоз
Буду рада советам , поддержке так как в Самаре у меня нет подруг , ни девочек с которыми я могу поболтать , поделиться чем то 😔 мне сейчас 27
За всеобщее здоровье Прегги!🍷🍫
Спасибо всем девочки, 💋💋💋💋я родила уже, всем отвечать не могу, девочка в реанимации, неизвестно что будет, делайте да дуа чтоб здоровая и живая осталась, 😔
Спасибо маме за то что забирает детей с ночевкой и я могу побыть с мужем наедине. Выпить вино и посмотреть фильм в тишине. Дай Бог здоровья нашим родителям. А вам устраивают родители такой выходной? Нужен ли вам такой отдых?
Кот ссыт на спящую меня , и мужа ( кот изначально его переехал с ним ) , я уже не могу , он не дает натыкать кота , кот живет в условиях лучше чем мы , электро лоток , игрушки , комплексы игровые , автокормушки , 24на7 с кем то находится , хорошие корма , по здоровью у него все отлично , но последние три недели он ссыт на нас только причем ночью, я его хочу уже прибить, я не высыпаюсь , я постоянно в стрессе из за этого , моя кошка пару раз так делала , я ей как следует прописочила и все , уже много лет живу в чистоте, был такой кот , гадюшный отдала в деревню ( там все ок зато стало у него ) , я увы этого не могу не куда деть , муж его любит , но и жить я так не могу , я работаю, беременна , еще и двое детей от прошлого брака которых я везде отвожу , отношения очень испортились из за кота , помогите что делать ?
Мамы мальчиков, этот пост для вас. Почти год я веду свой профиль для вашего здоровья и вижу большой дефицит знаний относительно детской гинекологии и андрологии. ⠀ 🔸Водили ли своего ребенка на плановые осмотры к андрологу? 🔸 Знаете ли вы, какие этапы полового созревания проходят мальчики? Какие изменения происходят в детском организме в разные временные промежутки? 🔸 С какими сложностями по здоровью мальчиков чаще всего вы сталкивались? 🔸 Какой материал по здоровью мальчиков вам необходим сейчас? ⠀ Ответьте, пожалуйста, на эти вопросы. Я могу дать материал не только про девочек и женщин, если увижу ваш интерес ❤
Елена·
Мама сына (2 года)
Здравствуйте. Я успешно похудела сама на 22 кг и теперь веду бесплатный чат по похудению и помогаю девчонкам худеть. Чат в Максе. Если хотите пишите номер в личку. Добавлю вас ❤️
Елена·
Мама троих детей
Сокращала калории и добавила как можно больше физ.нагрузки, банально даже пешком стала ходить. Но ноги тоже беспокоили, поэтому пила венотоник в тот период как раз, Цикло3 форт. Сейчас тоже периодически принимаю для профилактики, кстати
Катя Т ·
Мама дочки (6 лет)
Ем 2 раза в день.
До 12 1 раз
И до 16.00 1 раз. (но с одним углеводом)
Потом не кушаю.
Интервальное голодание.
Итог минус 32 кг
Ам🌺·
Мама троих детей
Я ем 1700-1900 каллорий в день. Худею с большого веса, пояти за 2 месяца скинула 12 кг, ем 2 раза в день. Начала с эндокринолога и обследования организма. Ем всё, что захочу, но не больше 1900 калорий. Хожу минимум 10 тысяч шагов в день
Sami··
Мама четверых детей
А я не знаю как посчитать калории 😔🤷🏻♀️
Ам🌺··
Мама троих детей
скачайте фаст сикрет
На упаковках пишут каллории обычно, покупаете кухонные весысе взвешиваете, крупы в сухом виде, мясо в сыром, сложные блюда по отдельности каждый продукт
Ксения·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Пойдемте ко мне на сопровождение 😊
Обсудим, цена будет символическая
Евгения·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Про похудение послушаю. А сама как недавно прошедшая через лазерную коагуляцию вен на ноге могу поделиться своими впечатлениям 😊
Sami··
Мама четверых детей
Послушаю , у вас был варикоз ? Или звёздочки ? Тяжёлое восстановление. Слышала что потом нельзя больше часа стоять и сидеть нельзя, только лежать так страшно 💔😭 не понимаю как буду с маленьким , ему все мало меня , старшим вообще не даёт подойти ко мне
Евгения··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
лазером не больно, отпустили домой сразу же. Удалили вену внутри и проявления снаружи все убрали. Поднимать можно не более 10 кг, но младшего понемногу можно, я уточнила. Сразу после операции наоборот, я ходила целый час без остановки, так врач назначил. Но это лёгкий вариант благодаря лазеру. Если бы была обычная операция восстановление было бы наверное не таким простым, плюс наркоз был бы общий 😓
Евгения··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
сумбурно наверное написала, если есть еще вопросы с удовольствием отвечу
Анна·
Мама дочки (6 лет)
Ну потому что вы весь день не едите,поэтому вечером и наедаетесь. А надо наоборот завтрак и обед сытный,а ужин легкий
Анастасия·
Мама двоих (10 лет, 15 лет), ждёт третьего
Я начинала свой путь в здоровое питание с того, что добавила сбалансированный коктейль вместо завтрака в питание. А потом уже долго разбиралась что есть, как есть, с чем есть… 😄
Ксения🌿··
Мама дочки (3 года)
Что за коктейль?)
Анастасия··
Мама двоих (10 лет, 15 лет), ждёт третьего
NL, французский
Ксения🌿··
Мама дочки (3 года)
понятно)