Как похудеть после родов: чудо-напитки и советы мам
Нужно срочно похудеть, девочки😆
Я сейчас 67, хочу 60 хотя бы.
Какие чудо напитки знаете? Папа говорит пить овёс, настойку его.
Как только отделились я перестала двигаться, лежу и кайфую целыми днями. Вот результат.
Д.·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Имейте ввиду что овес нормально так понижает давление
Beyoncé··
Мама сына (2 года)
Ой йо, значит мне нельзя 😭
😶🌫️😶🌫️😶🌫️·
Мама двоих (младенец)
Никакие чудо напитки не помогут))
Соблюдать водный баланс, минимум 8-10тыс шагов в день, дефицит калорий но с соблюдением суточной нормы белка.
Исключите сахар,сдобу,мучное,соленое,вредное.
Подключите пилатес тренировки дома.
Я так худела на 8-9кг
Beyoncé··
Мама сына (2 года)
Это да ✅но я хочу сегодня к вечеру похудеть 😂😂😂
А так хорошо разбираюсь в кбжу, много тренировок , которых покупала
aiisha·
Мама сына (1 год)
Только ПП поможет похудеть и активность. ПП это самая обычная еда просто в меру калорий надо ну и исключить мучное и сладкое или минимизировать.
Beyoncé··
Мама сына (2 года)
Вааау😍😍😍
Аля·
Мама сына (1 год)
только дефицит калорий поможет, или попробуйте интервальное голодание
omurovazh·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Мой рецепт токсикоз 😂 9 кг скинула в первом триместре
Heathy_snackskg··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Ваау Поздравляю вы беременны 😍😍
omurovazh··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
спасибо большое ♥️
Zvezda ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Если полнеть то только с такой причиной 🤣
medina·
Мама дочки (2 года)
Только пп и 10 к шагов
Я сама похудела на пп на 8-9 кг
…….··
Мама сына (2 года)
Здравствуйте! А что обычно кушали ? На правильном питании.
medina··
Мама дочки (2 года)
Кушала всё, кроме сахара, глютена, мучного и молочных продуктов
Ела 3 раза в день, вообще без перекусов
Пила воду с лимоном, но не каждый день
Готовила веганские сладости из бананов, фиников и натурального мёда
Ещё советую купить вафельницу ,она очень выручает. Часто готовила вафли из банана и яйца на рисовой муке, когда хотелось чего нибудь сладкого
medina··
Мама дочки (2 года)
за три недели похудела на 8 кг,наверное отеки были,щас мой вес 60,для меня норм на мой рост