Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алеся
Алеся
Эндокринолог ·Мама дочки (3 года)

Кальций для мальчиков-подростков: норма и продукты

Известно, что рост завершается уже обычно к 15-16 годам у мальчиков.

Но после этого ещё продолжается накопление костной и мышечной массы.

Пик костной массы ми приходится у мальчиков на 23 года.

Что это значит, что кальций содержащие продукты важны не только в период активного роста, но и после него.

Важно покрытие потребности. А это ни много ни мало - 1200-1300 мг в день.

Например, в одном стакане кефира ~ 250 мг, 30 гр моцареллы ~ 200 мг, 10 гр кунжута ~ 90 мг.

Поэтому не забывайте своим уже подросшим мальчикам давать кисломолочные или не молочные кальций содержащие продукты.

Более подробно про кальций - https://mom.life/post/68e0a86b067768654603fc37

35

Комментарии

lavrentrva_888

Анастасия

Мама двоих (1 год, 7 лет)

А если и мама и папа ниже среднего, есть вероятность детям дотянуть до средних показателей?

dr_alesja

Алеся

Эндокринолог Мама дочки (3 года)

Да, вполне

star555

Ирина

Мама двоих (7 лет, 19 лет)

Можно вопрос не в тему 🤭? Тироксин вечером можно принимать? Или только в первой половине дня!?

star555

Ирина

Мама двоих (7 лет, 19 лет)

@dr_alesja, Почитаю про ликватирол, привыкли к тироксину, с 19 дней жизни на нём 🤭, страшно менять

dr_alesja

Алеся

Эндокринолог Мама дочки (3 года)

у моих пациентов пока только положительные отзывы о нём

star555

Ирина

Мама двоих (7 лет, 19 лет)

спасибо 💐💐💐

_kitsune_

Наталия

Мама сына (8 лет)

Добрый день, а если у ребёнка аллергия на бкм , какими продуктами можно восполнять дефициты питания ? 🙏

Рост 128, вес 23 . калькулятор говорит недобор веса.

dr_alesja

Алеся

Эндокринолог Мама дочки (3 года)

Здравствуйте!

Тот же сбалансированный рацион

При абкм по молочной лестнице обычно вводят кисломолочные продукты

tedori

Виктория

Мама двоих (9 лет, 10 лет)

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, все ли хорошо у детей с показателями

Дочке 9 лет рост 144см

Сыну 10 лет рост 146см

Я 165см, муж 184см

tedori

Виктория

Мама двоих (9 лет, 10 лет)

большое спасибо! Рассчитала, у сына недобор веса, а дочь выше нормы 🤣

Но в целом, как я поняла, все хорошо)

kornevaes

Елена К.

Мама троих детей

Сын средний в 15 лет только расти начал. Сейчас вроде как замедлился рост. В 9 классе был одним из маленьких по росту мальчиков и усы выросли в 10 классе, скорее заметными начали быть.

dr_alesja

Алеся

Эндокринолог Мама дочки (3 года)

Вероятно, у него был поздний пубертат

kornevaes

Елена К.

Мама троих детей

Да, скорее всего. В 11 лет нас хирург из школы отправила с маленькими половыми органами. Мы ходили к хирургу и эндокринологу и все сказали, что он маленький, но в рамки укладывается. Как тогда хирург сказал "поздностартующий" , и мы не переживали. Вырос больше по прогнозу эндокринолога.

o_kay

Оксана

Мама сына (9 лет)

Здравствуйте, сыну сейчас 9 лет, в августе будет 10. Рост 132. За год вырос на 5.5 см. Читаю, что вроде проходим по нижней границе роста...но все равно переживаю. Мой рост 160, папа 182. Что можете сказать?

dr_alesja

Алеся

Эндокринолог Мама дочки (3 года)

Здравствуйте!

Построить кривую роста

Оценить динамику

https://mom.life/post/65c8b798202a68612e5acbf1

violeta.z

Вита

Мама двоих (2 года, 14 лет)

Подскажите пожалуйста,сыну 14,5 рост 182 см как остановить рост 🙈

я 167 см, отец 185 см

dr_alesja

Алеся

Эндокринолог Мама дочки (3 года)

По сути никак

На сколько вырос в последний год?

violeta.z

Вита

Мама двоих (2 года, 14 лет)

я думаю см на 10 ,по фоткам на пол головы точно с того лета, и нога 44 размер аж 😐

dr_alesja

Алеся

Эндокринолог Мама дочки (3 года)

тогда еще будет расти

alla.1987

Алла

Мама сына (8 лет)

У меня брат рос лет до 25)

lenochkaes

Елена

Мама двоих (3 года, 14 лет)

Сыну исполнилось 14 лет, рост 150.

Расти он начал последние пол года.

Мама 155, папа 170. Есть ли возможность помочь ему вырасти выше 170?

dr_alesja

Алеся

Эндокринолог Мама дочки (3 года)

Да, скорее всего он и дорастет сам, но можно помочь рационом, приемом необходимых препаратов (витамин д, кальций, железо и др., все по показаниям).

lenochkaes

Елена

Мама двоих (3 года, 14 лет)

а какие-то специальные есть лекарства-помощники?

dr_alesja

Алеся

Эндокринолог Мама дочки (3 года)

нет, только то, что перечислила

tanaa9

Tatiana

Мама троих детей

Здравствуйте, сыну 12 ,5 лет, рост уже 168 ,усы, прямо дядька.Чего так рано? За этот год, наверное на 15 см вырос.С января уже отслеживаем рост.

dr_alesja

Алеся

Эндокринолог Мама дочки (3 года)

Половое развитие так идет

У кого-то оно раньше начинается, у кого-то чуть позже

yuliya_92

💐Юлия💐

Мама двоих (4 года, 11 лет)

Моему ещё и 12 нет, данные те же 🤣

kressida

Kressida@

Мама двоих (8 лет, 9 лет)

У сына ифр 252, 16 лет, рост 162, переживает, что больше не вырастит, больше уже ничего не сделать?

dr_alesja

Алеся

Эндокринолог Мама дочки (3 года)

Сделать рентгенографию кистей рук для оценки костного возраста

nelli.p

Нелли

Мама сына (9 лет)

Здравствуйте. Скажите пожалуйста🙏 сыну 9.5 лет, рост 131 ИФР-1, 186.7 референс лаборатории 136-385 есть ли повод для беспокойства?

dr_alesja

Алеся

Эндокринолог Мама дочки (3 года)

Здравствуйте!

Нет, по поводу ифр не вижу повода для беспокойства

Постройте кривую роста, оцените динамику прибавок

https://mom.life/post/65c8b798202a68612e5acbf1

nelli.p

Нелли

Мама сына (9 лет)

спасибо большое🌺

Наконец купила кальций. Кто пил такой? Есть эффект? Меня только смущает его дешевая цена по сравнению с другими кальций…

Наконец купила кальций. Кто пил такой? Есть эффект? Меня только смущает его дешевая цена по сравнению с другими кальций содержащими препаратами.🤔 хотя по содержанию кальция в мг, он превосходит их...

Когда мы уже перестанем верить в миф, что дети растут до 21 года?

Когда мы уже перестанем верить в миф, что дети растут до 21 года? На фото вопрос от мамы. Ребенку 16.5 лет, рост низкий для мальчика. И у меня в практике были случаи начала терапии гормоном роста (по причине его дефицита) у мальчишки в этом возрасте, и результат был очень неплохим. Но тут я смотрю рентген (второе фото) и вижу вообще полное закрытие зон роста. Просто всё закрыто. Какой единственный выход, если ребенок хочет быть выше - аппарат Илизарова, то есть хирургическое удлинение ног. И хочется помочь иначе, но уже поздно. Для сравнения прикладываю вам снимок кистей рук мальчика с костным возрастом 14 лет (из атласа), отметила зоны роста, которые ещё открыты здесь. И при такой картине, например, ещё можно было бы полечить, подрастить на 5-10 см. Обычно в подобных случаях помимо гормона роста ещё может быть добавлен летразол (ингибитор ароматазы, снижает уровень эстрогенов, тем самым замедляя закрытие зон роста). Ещё больше о нормах роста детей - https://mom.life/post/66d1597ec8f0830af253abd4