Как вернуть тонус кожи живота после родов? Опыт и советы
🪻Поделитесь опытом по поводу возвращения в тонус кожи живота.
После 4 родов год назад было 81 кг.
К январю потихоньку скинула 10 кг.
С марта я на ПП и ушли еще почти 5 кг.
Начала делать обертывание, на кожу на бедрах влияет хорошо, а вот живот такой жидкий и кожа тонкая.
Может у вас есть опыт использования крема тонизирующего? Поделитесь пожалуйста
Комментарии
@ninasecret, раньше изучала информации видео а инете тренеров, ходила на смарт-старты в спортивном клубе, сироты научится правильно работать на тренажерах.
Потом прошла обучение🤷♀️
Вы в зале или дома занимаетесь (планируете заниматься)?
@moe_solnishko, смотрите эффективность кардио очень зависит от скорости, причем не линейно )) если скорость например, увеличите вдвое то эффективность не в 2 раза вырастает, а а 5 и бодрее, поэтому, если ходите, то очень быстро старайтесь.
@anaytata, дома занимаюсь. Очень хочу животик подтянуть.. у меня немного осталось, поняла свою ошибку, работаю в основном на мышцы кора, мтд, но совсем не делаю силовые.. лишнего веса нет, достаточно сплю, слежу за питанием и водой, делаю массаж живота.
Вот такие MIXIT Антицеллюлитное холодное и горячее обертывание для тела
ссылка
Массаж и похудение живота: вопросы и надежда
Какой массаж можно делать САМОЙ на коже живота? С каким маслом?
Кто худел на 15 кг, как ваша кожа на животе?
Есть надежда, что втянется?
А где живот?😆а на месте живот и Варвара моя 30 см и 1 кг лично на узи видела😍видимо она йог😁😁девочки, кому не трудно, поделитесь фотами 26-27-28 неделек))
Вшивание кожи мужа при беременности
Девочки привет, подскажите пожалуйста может кто вшивал во время беременности лоскуток кожи мужа себе? Сильный токсикоз , уже минус 20 кг. Вчера врач предложила уже как крайний случай попробовать вшить под живот кусок кожи мужа.
-30 кг😭
Я давно так не весила…
Осталось до идеала скинуть -12 кг. Чутка позже скину до/после, офигеете от живота.
Как Майк Вазовски😆
Похудение на 6 кг: нужна ли абдоминопластика после родов?
Разница-6 кг🎉 результат работы с ноября. Да, не идеально, да, кожа чуть висит, но я уже начинаю сомневаться в том, что мне понадобится абдоминопластика. С таким животом, в целом, можно жить
Фигня все - кремы, обертывания - основная функция кожи - это не пропускать никакие вещества во внутрь - это защитный барьер, соответственно от внешнего воздействия эффект будет нулевой 🤷♀️
Поэтому либо аппаратная косметология , либо есть исследования, что кардио тренировки увеличивают эластичность кожи, а силовые тренировки
Зато есть множество исследований, что силовые толщину дермы, т.е. кожа становится более упругой )
Механизм действия:
Тренировки снижают уровень провоспалительных факторов в крови.
Усиливают выработку веществ внеклеточного матрикса (коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты и других), которые являются "каркасом" молодой кожи. В частности, СТ повысили уровень бигликана (BGN) — важного белка для структуры кожи.