Вечное чувство голода: как перестать постоянно хотеть есть?

Обычно при паразитах вес же не набирают

у всех по разному 🫢

Я тоже мне еще нравится готовить

Я с огромным трудом похудела на 10 кг, и сейчас вернула 3 кг никак не могу от них избавится

@ist.tr, я подсела на эти конфеты г1улкх доцш

Этот пост обо мне😭

Сай д1а ца яьлчун хала ца хет Сун, я с радостью это все съедаю

я тоже такая я очень сильно люблю выпечку

вот щас пишу тебе это и появилось желание дикое пойти и приготовить

блин с моим стройным мужем я кабыла(

цундел я за медведя вышла 😂😂😂удобно

🤣🤣🤣в нашей паре медведь я

И как его лечить?

У меня вес небольшой, но я не могу его скинуть, и с гормонами у меня проблем нет, только в моей голове

Послветцй Эндокринолога, если знаешь 🥹

@peppa.jo, инсулин если повышен его же понижают этим же питанием)

для начала нужен хороший эндокринолог. Он составит план лечения если они не в норме. У меня была такая проблема с аппетитом, но лечение помогло. Но никаких уколов пожалуйста для снижения веса-аппетита

нет, к уколам я не прибегну это 💯 и вес у меня не такой большой чтобы на такое идти

К эндокринологу обращусь пожалуй

@ist.tr, я всегда такая( берах зилч как раз таки жим юх оз езар ,

Ты же фотки кидала переодически, вообще эр ма дац хьо Ицул ю

ахах я лицо тока показываю 😂😂

В беременность я тоже около 20 набрала

@dadaevaaa, с момента их приема конкретно 8 кг)

можно ее контакт пожалуйста?

номер можно

@peppa.jo тогда хром 2р день

@anonimno., пила месяца два, 0 результата

@anonimno., я же говорю. Все знаю все почти пробовала 😂

🤣🤣🤣🤣🤣ага

У эндокринолога наблюдаюсь каждый год, пока не было проблем

К психотерапевту надо видимо (

Да сладкое не такая и важная проблема

Я ем обычно на завтрак, чтобы вечером не обжираться

В принципе проблема в еде, я хочу жрать постоянно

😂впервые слышу

+++

😭😭😭

Клянусь Аллах1ом, просто меня ничего не радует в этой жизни из-за этого веса

Раньше я могла сидеть на диетах, и нормально скидывала

Но Хинц дег никогда хил дац

24/7 об этом у меня мысли

Так устала

Также постоянно в дуа прошу

Я стресс заедаю еще

Когда мой муж получил ожог, как только его забрала скорая, я быстро зашла и кушала елха йоьлхш, я так себя успокаивала

Брат потерялся, неделю голодала, была в жесткой депрессии. Потом как начала есть без остановки, за какую-то неделю набрала 5 кг

@peppa.jo, у меня рост 160

Рожать девочку пошла 98 кг

Сразу скинула 10

88 была

На дробном похудела до 75

Ну вот за полтора года дошла до 90

@peppa.jo, тот же вес и рост💆🏽‍♀️💆🏽‍♀️иду с 90 кг

ты родила недавно

Аллах реза хийла хьуна

Мда, характера конечно нет((

@peppa.jo тёплую пей говорят желудок воспринимает как еду

@qertyuiop, комнатной температуры пью

Утром специально подогреваю один стакан

Прям каждый раз подогретую надо, да? Или просто комнатной температуры пойдет?

хьайг малучул довх мала

Сейчас есть небольшая недостаточность д3( и даже не дефицит), но с тех пор как родила старшую я постоянно за ними слежу и пытаюсь, чтобы они были в норме, но сейчас это все мне настолько надоело, что я забила на них. Пей ты их, не пей ты их - толку 0

неправда, толк в этом конечно же есть. Продукцию Корал пробовала?

Я тоже запросто съела бы и рулет и торт за день

Если не проработать это даже после резекции наберешь 💯, потому что привычка часто есть останется

Я не знаю, у меня за последние два месяца столько положительных эмоций, интересныз событий, но именно щас я набрала эти несчастные пару кг и не могу скинуть, наоборот когда я была в печали и тоске, я хорошо скинула🤣

@ist.tr, 🤣🤣🤣

В печали я кушать не могу вообще

Сунам ца ха, я сама не до конца понимаю свой организм

Но кайфую где-либо только с едой, без нее ни один отдых не имеет красок для меня 🥲🤣

Может это вариант нормы

также не понимаю себя столько думаю о себе и не могу понять😂

@peppa.jo, Если яйца полезны вам по питательности, но вкус и текстура не нравятся, есть несколько способов сделать их менее заметными:

* Добавлять в блюда: оладьи, сырники, запеканки, творожные суфле. Там вкус яйца практически не ощущается.

* Омлет с большим количеством овощей, сыра или грибов. Чем больше других ингредиентов, тем меньше чувствуется яйцо.

* Яичные маффины: яйца запекаются с овощами, курицей, сыром в формочках. По вкусу больше напоминают запеканку.

* Добавлять варёное яйцо в салаты с яркой заправкой (например, йогуртовой или горчичной).

* Французский омлет со сливочным сыром — мягкая текстура часто нравится даже тем, кто не любит обычные яйца.

* Шакшука (яйца в томатном соусе с овощами): томаты и специи сильно меняют вкус.

* Яичный салат с йогуртом, зеленью и горчицей на хлебце.

* Мелко нарезанное яйцо в окрошке или других холодных супах.

Если проблема именно в запахе варёных яиц, обычно легче переносятся:

* омлеты;

* яйца-пашот;

* яйца всмятку;

* блюда, где яйцо смешано с другими продуктами.

А если яйца не нравятся совсем, то необязательно заставлять себя их есть. Белок, витамин B12, холин и другие вещества можно получать из рыбы, мяса, молочных продуктов и некоторых других продуктов.

@peppa.jo, тушенка по этому рецепту

https://youtu.be/ExdWTg2QUBg?si=7C1SO9jYes-9p0Ij

@peppa.jo, х1у ю а ца хаъ🤣цхьа корейски тем юй хаар доцаг

ст ложку на стакан

юз ал юзам ца йо, но как будто сильный голод утоляют. Ну, клетчатку ты получаешь во всяком случае.

из одной столовой ложки ты получаешь 7-9г клетчатки. Дневная норма 25-30. А семена чиа в столоврй ложке 4г клетчатки

Я не одна оказалась)

А больница какая?

🥲им ду

Проверь и покажи эндокринологу

Два месяца пила