Стоит ли продолжать с персональным тренером, если вес не уходит?
Привет всем!
Подскажите, вы бы стали дальше продолжать ходить в зал с персональным тренером, если после месяца тренировок вес остался точно таким же, но при этом мышцы слегка накачались? Или же, сами по себе уже ходили бы?...
Результат есть, но не такой большой, вот думаю над этим вопросом, всё-таки бюджет тоже поджимает. Понятно, что быстро ничего не делается, но опасаюсь, что может вес так и встать, и результат будет минимальным( рекомендации по еде, тренировкам соблюдаю
Алина·
У мышц вес тоже есть. Качество тела улучшилось?
Алёна··
Мама дочки-младенца
Вроде бы, немного, но сказать пока сложно
Виктория Павликова·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Конечно месяц совершенно не показатель
Алина·
Мама сына (7 лет)
В самом спортзале с тренером не получилось подкачаться, похудеть. На Авито нашла тренера и езжу к ней заниматься. Эффект супер, мышцы начали появляться 💪
Юлия··
Мама сына (6 лет)
@alenanisia8888 а вообще вы большая молодец! Так держать) дальше - лучше
Алёна··
Мама дочки-младенца
спасибо большое за такую поддержку))) обязательно буду стараться 🙌🏻❤😊
Алина··
Мама сына (7 лет)
в марте весила 62 кг ушло за месяц-полтора при питании до 58,5 кг. Без питания ничего не уходит, мышцы появляются под жирком 😁
Торюшка·
Мама сына (2 года)
Если подача тренера устраивает, то осталась бы. И я на вес бы не ориентировалась. Для важнее качество тела, так как можно весить 80 кг и 80% жира иметь, а можно 80 кг весить и иметь 80% мышц и выглядеть это будет совершенно по-разному
Анна·
Вопрос же не к тренеру, а к питанию
Виктория·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Помимо тренировок надо ещё добавлять кардио и следить за питанием. Месяц это вообще ни о чём, вы только начали
Юлия ·
Мама двоих (11 лет, 16 лет)
Что вы хотите за месяц? За питанием тоже тренер должен следить?
devochka_sentyabrya·
Мама троих детей
Какие тренировки делаете , и сколько раз в неделю? Месяц это очень мало