Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алёна
Алёна
Мама дочки-младенца

Стоит ли продолжать с персональным тренером, если вес не уходит?

Привет всем!

Подскажите, вы бы стали дальше продолжать ходить в зал с персональным тренером, если после месяца тренировок вес остался точно таким же, но при этом мышцы слегка накачались? Или же, сами по себе уже ходили бы?...

Результат есть, но не такой большой, вот думаю над этим вопросом, всё-таки бюджет тоже поджимает. Понятно, что быстро ничего не делается, но опасаюсь, что может вес так и встать, и результат будет минимальным( рекомендации по еде, тренировкам соблюдаю

18
Персональный тренерФитнес для мамРезультаты тренировокПохудение после родов

Комментарии

devochka_sentyabrya

devochka_sentyabryaМама троих детей

Какие тренировки делаете , и сколько раз в неделю? Месяц это очень мало

Ответить

mumimama

Юлия Мама двоих (11 лет, 16 лет)

Что вы хотите за месяц? За питанием тоже тренер должен следить?

Ответить

novikova.vi

ВикторияМама двоих (3 года, 9 лет)

Помимо тренировок надо ещё добавлять кардио и следить за питанием. Месяц это вообще ни о чём, вы только начали

Ответить

kudrjxa1

АннаМама двоих (10 лет, 26 лет)

Вопрос же не к тренеру, а к питанию

Ответить

gumbatova

ТорюшкаМама сына (2 года)

Если подача тренера устраивает, то осталась бы. И я на вес бы не ориентировалась. Для важнее качество тела, так как можно весить 80 кг и 80% жира иметь, а можно 80 кг весить и иметь 80% мышц и выглядеть это будет совершенно по-разному

Ответить

alnsmak

АлинаМама сына (7 лет)

В самом спортзале с тренером не получилось подкачаться, похудеть. На Авито нашла тренера и езжу к ней заниматься. Эффект супер, мышцы начали появляться 💪

Ответить

derevo12347

ЮлияМама сына (6 лет)

@alenanisia8888 а вообще вы большая молодец! Так держать) дальше - лучше

Ответить

alenanisia8888

АлёнаМама дочки-младенца

@derevo12347 спасибо большое за такую поддержку))) обязательно буду стараться 🙌🏻❤😊

Ответить

alnsmak

АлинаМама сына (7 лет)

@alenanisia8888, в марте весила 62 кг ушло за месяц-полтора при питании до 58,5 кг. Без питания ничего не уходит, мышцы появляются под жирком 😁

Ответить

vika_ivashura

Виктория ПавликоваМама двоих (6 лет, 8 лет)

Конечно месяц совершенно не показатель

Ответить

clock

АлинаМама сына (7 лет)

У мышц вес тоже есть. Качество тела улучшилось?

Ответить

alenanisia8888

АлёнаМама дочки-младенца

Вроде бы, немного, но сказать пока сложно

Ответить

Результат с новым тренером: -4,4 за месяц!

результат за 1 месяц! все-таки от тренера зависит многое. до этого я ходила к другой, к женщине, пол года. и не добилась ничего. а с нынешним тренером у меня -4,4 за месяц, так хочется его слушать) мой рост-165 вес до - 62,1 после-57,7 Ещё 5 кг до желаемого веса😜

Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и…

Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍

Муж о лишнем весе: как реагировать?

Девочки,привет! Как бы вы отнеслись к тому,если бы ваш муж напрямую сказал вам про лишний вес и что выглядите уже не очень привлекательно в его глазах? Для меня это какой-то абьюз…,мне очень неприятно было такое услышать 🥹После таких слов я думаю о разводе 😭Ну плюс ссоры частые.