Дневник диеты: минус 1.5 кг за первый день, цель -9 кг за июнь
#дневникдиетамаггииюнь2026
НЕДЕЛЯ 1-ДЕНЬ 1
Скинуто -1.5кг
Головой понимаю отеки и все такое
Вчера целый день не чувствовала голода,а вот под вечер- прям кушать хотелось,поэтому легла спать🤣
Посмотрим сколько общий «-« будет за неделю и потихоньку буду так же привыкать к тренировкам (домашним)
Кто то говорит,что лето не наступит,кто то говорит что будет жаркое
Но…за июнь месяц хочу -9 кг
+ у меня появилась огромная 🎯 и мне уже интересно на что мой организм в возрасте 37 лет способен
Комментарии
Пока вес не буду говорить,скажу после окончание своей задумки
Рост 165
Скажу так 2я степень ожирения
Результат вас не удовлетворит при таком быстром похудении - ну и смысл, если из этих 9 кг уйдут 1 кг воды, 4 кг жира и 4 мышц? А то и больше мышц, если нет силовых тренировок? Потом то вернутся сами только 9 кг жира обратно 🤷♀️ Практичнее ставить более реальные и долговременные цели - 15% дефицита и 0,5. -1 кг в неделю - нормальный прогресс потери именно жировой ткани 🤷♀️
@hursyukmaria, поясните пожалуйста что вы имеете ввиду «встряхнуть свой организм »?И зачем?
@hatichka, так сказать разгрузка.
Написала свой дальнейший план в следующем посте👍
Дети в школу в чистой одежде каждый день: норма или странно?
У кого дети-школьники,они каждый день надевают новую чистую одежду в школу?
Для меня это норма,каждый день-разный комплект одежды,так было всегда.Здесь читаю-1 юбка на неделю и 3 блузки, для меня это странно.
Стоит ли ставить прививку в роддоме в первый день жизни?
Девочки, вопрос сложный. Вы ставили в роддоме прививку в 1 день жизни ребенка? Муж против, говорит страшно только родился его уже колоть, что надо позже. Кто-нибудь делал прививки позже ?
Какие обследования у гинеколога нужны женщине каждый год?
КАЖДАЯ женщина должна посещать гинеколога 1 раз в 1 год 👌
Если более, то это уже по показаниям, либо если доктор сильно понравился 😉
ТОП-3 обследования:
✅ УЗИ органов малого таза на 5 - 7 день цикла 1 раз в 1 год;
✅ УЗИ молочных желез до 40 лет на 5 - 10 день цикла 1 раз в 1 год, с 40 лет маммография 1 раз в 2 года, НО не забываем также чередовать с УЗИ, так как это взаимодополняемые, а не взаимозаменяемые виды обследования;
✅ Мониторинг шейки матки:
- 21 - 29 лет мазок на онкоцитологию не...
Нужна ли ребёнку кроватка с бортиком?
Девочки, какие у вас кроватки для детей 1,5 лет ?
У нас с мужем разногласия по этому поводу. Я говорю, что ребенку нужна кровать с бортиком (1 фото), он сейчас спит в своей кровати и крутится на 360 градусов. А муж говорит, что нужно сразу взрослую покупать (2 фото), типо ну пару раз упадет без бортиков, потом падать не будет…
Но мне кажется, что это так не работает
А как вы думаете?
Поехать одной в санаторий с двумя детьми на 21 день: реально?
Вы бы поехали одна в санаторий на 21 день с двумя детьми 1 год и 7 лет? На 21 день?
Я вот отказалась и мне сказали, что я просто ленивая и все это легко и просто. А мне нужно менять отношение к жизни.
А я вот думаю, что это человек просто слабо представляет себе о чем говорит.
Или нет?🤔
Внесу коррективы.
Санаторий в Евпатории. С 6 мая на 21 день.
Младшему ровно год в мае.
Так интересно почитать комментарии.😂
Всем спасибо, что откликнулись.💖
Для себя, после трех поездок в санатории со старше...
А какой у вас рост и исходный вес?