решила поделится с вами своими результатами
я уже как полтора месяца на диете, и месяц не ем сахар и мучное(ем только черный хлеб)
изначальный вес 74, на данный момент 67-68😭
цель: 55кг
делаю тренировки, укрепляю мышцы тазового дна
(после родов появился цистит, недержание) и делаю упражнения на диастаз
что на счет диастаза, уже видны результаты🥹
КсенияМама сына (2 года)
от цистита еще хорошо профилактикой заниматься натуральными лекарствами, я свечи суперлимф раз в 3-4 месяца ставлю, чтобы местный иммунитет повышать. Плюс еще витисурин полезно пить, чтобы слизистую успокаивать, врач назначила
МадоМама троих детей
Ма ша Аллах. Я тоже с сегодняшнего дня исключаю белый хлеб , сахар и после 6 рот на замок
Аренда KARCHERМногодетная мама (5 детей)
Для диастаза какие упражнения делаете?и как отслеживаете результат?
ЭлеонорМама двоих (3 года, 6 лет)
Так классно😍 а как питаетесь ? Сколько раз в день ?
Skvidvard.Мама дочки-младенца
А какие упражнения делаете🥺мне тоже надо
SafiyaМама двоих (младенец)
а какие тренировки ?😍
😍😍😍
Классно, а поделитесь какие тренировки делаете?
☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Умничка😍 желаю успехов👏🏻
ㅤмуджахидаМама дочки-младенца
зашла к вам на профиль, где вы были раньше🤣
а так, вы очень красивая!!
☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@almuva, я всегда тут ведь🥹
Спасибо большоееее, очень приятно😍😘
SМама двоих (4 года, 7 лет)
Какие тренировки делаете?
Аллахумма барик какая вы красотка!!!
Umm_Abubakr💫Мама двоих (2 года, 4 года)
Какой у вас рост ?
ㅤмуджахидаМама дочки-младенца
163
Skvidvard.Мама дочки-младенца
@almuva, немного для вас, так тоже не нервничайте. Похудеете ИнШаАллах. Я при росте 160 весила 68🙈🙊
Через месяц мне 34. Было кесарево и есть диастаз. Пп и домашние тренировки💪Горжусь собой!фото без позинга на носочках и не натощак)))
Добрый вечер! Диастаз. Делал кто-нибудь операцию (пластику с сетчатым имплантом)? Расскажите, пожалуйста, где делали и как вам результат?
Девочки,кто ушивал диастаз,покажите пожалуйста свои результаты! Что изменилось
Прошло 4 месяца Вакуум и ещё пару урпажнений и результат : диастаз около 3 см вместо 7! Кода так же осталась( #диастаз
Элина·Мама сына (2 года)
Упражнения хочуууу
·Ответить