Как похудеть на гв , если постоянное чувство голода 😭 хром или альфалипоевую можно на гв ?
Я похудела на 16 кг до беременности второй , всё знаю , все эти моменты, нюансы , но сейчас на гв постоянно хочется кушать , хоть белок ем , не наедаюсь
АминаМама двоих (3 года, 6 лет)
На ГВ постоянный голод это норма из-за пролактина и затрат энергии на молоко. Но если не наедаетесь даже белком, проверьте инсулин, возможно, у вас инсулинорезистентность. Хром и альфа-липоевая не запрещены, но они не решат причину. Я пью Семальтару в таблетках, но на ГВ её нельзя, так что сначала завершите кормление. Пока попробуйте дробное питание, воду, сложные углеводы. И не вините себя, голод это гормоны. 🙌
💌💌💌Мама двоих (младенец)
У меня была инсулинорезистентность, я её лечила вместе с эндокринологом.
Тогда было много добавок и вместо с ними Глюкофаж метформин
Хром и альфа в каких дозировках можно на гв ? Не знаете случайно?
Спасибо что отписались
SirazhudinovaМама троих детей
Понимаю🥹. Я месяц назад решила начать худеть, очень много набираю на ГВ постоянное чувство голода. Но смогла за месяц скинуть 5кг, теперь ставлю цель на июнь.
Я просто перестала пить по ночам чай со сладостями 😭😭😭
💌💌💌Мама двоих (младенец)
Самое лучшее решение
как уснут дети всегда хочетчя попить чай в тишине с чем нибудь
♥️♥️♥️Мама дочки (1 год)
я бы добавила ещё ккал, у меня был дикий аппетит, с 6 месяцев начала контролировать себя и все ушло, вернулась в добеременный вес. наш организм на гв тратит намного больше ккал, разрешено к основному дефициту добавлять ещё 500 ккал
💌💌💌Мама двоих (младенец)
Да тоже высчитала на разных сайтах
Со всеми моими параметрами и активностью , 1800/2000 калорий нужно
Но чувство голода не проходит
ГВ! Первый малыш был на искусственном ,а вот второй на гв .. и его просто не отнять от груди ! Он бы сутками на ней «висел» ! Девочка ,когда же все успевать ,если ему постоянно нужна грудь ?? Поделитесь опытом
Кто-нибудь вакцинировался на ГВ? Нужны отзывы тех, кто постоянно кормит
Вопрос конечно противоричивый Как думаете сколько ребенок должен быть на ГВ? За и против? И кто до скольки кормил? Кто то специально заканчивал ГВ например в 6 месяцев?
Девочки на ГВ, вы тоже постоянно голодные? Постоянно хотите кушать??? У меня даже во время беременности не было такого аппетита...😳😳😳😳😳
Мама на ГВ делится проблемой постоянной тяги к сладкому. Читайте советы других мам, как контролировать аппетит и выбирать полезные альтернативы!
Ирина·Мама троих детей
провожу марафоны стройности, заинтересует - пишите)
·Ответить