Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Mom's of three
Mom's of three
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего

Что делать, когда нет сил и удовольствия от жизни? Советы мам

Женщины, что Вас спасает, когда Вас выжали "как тряпку"? Когда восстановить ресурс тем привычным способом, что любишь, нет возможности (либо ангедония, либо действительно нет возможности встать и пойти, посмотреть на свое отражение на этих витринах, перемерить шмотки, или пойти поиграть на барабанах, либо поесть, то что нравилось с детства, потому что об этом всем особо никто не знает, а попросить или рассказать правильно не получилось, и эта ангедония была сотворена своими же собственными руками, путем подавления собственных желаний и потребностей в угоду остоальным), что делать, когда Вы в углу?

Что спасает, если фрустрация потребностей никуда не девается? Если нет удовольствия от жизни? И не хватает внутренних ресурсов на семью, детей, и всех всех... Нет сил на то, чтобы проснуться и порадоваться тому, что есть...

Одни разводятся и им легче, другие идут к психологам, и тратят кучу денег, чтобы стало легче и самой себе и близким... А если ни тот, ни другой вариант не возможен...

А если все не стабильно, не уверенно, и нет внутреннего разрешения на то, чтобы жить, что делать тогда?..

4
Материнское выгораниеАнгедония у мамЭмоциональное истощениеКак восстановить силы

Комментарии

_smetanka_

ОляМама троих детей

Меня спасали медитации. А когда появилась возможность, то психолог+психиатр. Практика благодарности, стараться хоть в чем то видеть радость и по маленьким крупицам собирать себя

Ответить

jane_je

ЕвгенияМама двоих (4 года, 7 лет)

Вы написали сами: «эта ангедония была сотворена своими же собственными руками, путем подавления собственных желаний и потребностей в угоду остальным»

Вот это поменяйте сначала

Ответить

dariya6344

ДарьяМама двоих (1 год, 6 лет)

Я уже в голове порешала, что нужно разводится.. Я даже с дочкой поговорила, не совсем на прямую.. Я нашла миллион плюсов и не одного минуса. Стою на месте из-за детей - вижу как они его любят...

Ответить

dariya6344

ДарьяМама двоих (1 год, 6 лет)

Мы сидим на одном стуле с вами.. Живу и двигаюсь - потому что "надо"..

Ответить

Экспресс-разбор с МАК: внутренние ресурсы?

Эксперсс-разбор с МАК "МОИ ВНУТРЕННИЕ РЕСУРСЫ?" 🍀 Сегодня я предлагаю вам чуть лучше познакомиться с собой и своими внутренними ресурсами! Я предлагаю вам приоткрыть завесу вашего внутреннего мира, чтобы понять на какие ресурсы вы можете опереться в различных жизненных ситуациях. С помощью МАК-карт. Для того, чтобы получить карту: 1 ⃣ Ставьте ❤ на этот пост 2 ⃣ В комментариях (или мысленно) задайте вопрос по теме. Например, какие внутренние ресурсы мне сейчас наиболее необходимы? 3 ⃣ Пишите в комментариях номер карты от 1 до 70 Помните, что все необходимые ответы уже есть внутри вас, так же как и возможности изменить свою жизнь! НАПОМИНАЮ, что метафорические ассоциативные карты - это не гадание и не таро. Это психологический инструмент, который помогает познакомиться со своим внутренним миром, лучше узнать себя и найти ответы на свои вопросы! А еще, вы можете поделиться в комментариях, насколько вам полезны такие разборы!⬇ ⬇ ⬇ #мак_подсказка

Ну, поехали! 9-я химия и 1-я поддерживающая. По факту, это та же химия, но без 2 более токсичных препаратов. Надеюсь,…

Ну, поехали! 9-я химия и 1-я поддерживающая. По факту, это та же химия, но без 2 более токсичных препаратов. Надеюсь, будет переноситься легче той🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Теперь я пожизненно на химии, но надеюсь за это время придумают чудо-препарат 😄🙏🏻 Поговорила с врачом, сказал, что можно поискать клинические испытания, чтобы на случай прогрессирования сразу пойти в них. Но сказал, что для этого нужно будет переезжать либо в Израиль, либо в Америку. Ооххх. Не знаю, что меня ждёт, но пожелайте мне удачи🤞🏻

Ищу менеджера по продажам удаленно?

Я в поиске менеджера по продажам Удаленно Девочки это классная возможность совмещать быт и работу Прошу не заинтересованных не беспокоить Так как обучаю и сразу сливаются Не тратьте ни мое ни свое время Это самый ценный ресурс который не вернуть и не купить Давайте зарабатывать и расти вместе Предложение только для тех кому нужны деньги

Как настроиться на внутренний компас с помощью МАК карточек?

ПОДСКАЗКА ОТ МИРА 🦋 Сегодня понедельник - начало новой недели.И я предлагаю вам мягко настроится на свои ощущения, свой внутренний компас, который может стать для вас отличным ориентиром или помощником! И для этого я приготовила для вас МАК карточки, которые помогут вам чуть лучше понять свою внутреннюю девочку. 1 ⃣ Расслабьтесь! И мысленно задайте себе вопрос: "На что мне следует обратить свое внимание на этой неделе? Что важно сейчас моей внутренней девочке?" 2 ⃣ Выберите номер карточки от 1 до 20 и напишите его в комментариях 3 ⃣ Подписывайтесь на мою страничку 4 ⃣ Для сохранения энерго-БАЛАНСА, ставьте ❤ НАПОМИНАЮ, что метафорические ассоциативные карты - это не гадание и не таро. Это психологический инструмент, который помогает познакомиться со своим внутренним миром, лучше узнать себя и найти ответы на свои вопросы! Помните, знаки Вселенной повсюду, и можно научиться их понимать и использовать во благо🙏 А еще, вы можете поделиться в комментариях, насколько вам такие подсказки помогают в жизни!⬇ ⬇ ⬇ #МАК_подсказка