Как похудеть после завершения ГВ? Советы мам
Девочки , завершила Гв уже как месяц , я думала я кушаю из-за ГВ , оказывается нет 🙂↔️
Набрала на беременность 18кг , в роддоме оставила только 4 кг 😭
Щас хочу похудеть , Незнаю с чего начать , может есть марафон , где вы сами учавствовали , слышала , что есть чаи для похудения. Заранее благодарю за
Ответ
Марина·
Мама троих детей
Была в марафоне
Ирисок··
Мама дочки (1 год)
И как вам , был результат?
Марина··
Мама троих детей
первый месяц похудела на 7 кг. Дальше сама старалась соблюдать. В итоге похудела на 17 кг. Правда 4 кг набрала. Расслабилась
M·
Дефицит калорий
И активность
Никаких волшебных палочек нет к сожалению 🥲
Начните меньше есть, завтра, обед и ужин в одно время, никаких перекусов.
Чтобы было легче, заканчивайте прием пищи сладким, главное чтобы входило в калораж
И ходите, будьте активны в течении дня.
Ирисок··
Мама дочки (1 год)
Спасибо ❤️
Кристен·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Да, первое с чего нужно начинать - питание. Исключите стадности и мучное. Можно в помощь взять пиколинат хрома Тетралаб, я брала пря аппетита с ним нет сумасшедшего и сладкого совсем не хочется, постарайтесь больше двигателя. Питание и активность физическая запустят ваш метаболизм.
h_m_n_a_a·
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Чаи не советую не понятное пить
h_m_n_a_a·
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Если хотите для похудения без вреда,вот на натуральной основе,но это тоже конечно не волшебная хотя бы ходьба должна быть
Сейчас акция на него тоже
Альменова Ольга·
Мама сына (12 лет)
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Ясмина ·
Рая морофон идет щас шикарная 👍
Катя Т ·
Мама дочки (6 лет)
Приглашаю в свою группу Стройности.
Никакие бады и натуральные напитки покупать не надо.
Учим кушать нормально сбрасывать вес.
Группа рабочая.
Каждую неделю актив.
Общение.
Море инфы.
Напишите в лс
Дарья·
Чаи не пила, пила пиколинат хрома для похудения и снижения аппетита TETRALAB
https://www.wildberries.ru/catalog/65969742/detail.aspx?size=114877821, здорово помог. И конечно же дефицит калорий и спорт.
Ирина·
Мама троих детей
провожу марафоны стройности, заинтересует - пишите)