Как похудеть после кесарева при ГВ? Семена чиа помогают?
Девушки, дайте совет, пожалуйста, с помощью семян чиа можно похудеть? Её можно принимать при ГВ. После второго кесарева я сильно поправилась. После первой роды я, конечно, сразу же похудела, а в этот раз наоборот, набираю вес. Сейчас вешу 64, хотя раньше весила 48. Мне всего лишь 21. Не хочу выглядеть полной. 😔 Дайте совет, как можно похудеть быстро. 😭😭😭
Комментарии
Я бы с радостью, но поскольку я кормлю грудью, боюсь, что не смогу обеспечить ребёнка достаточным количеством молока. Поэтому я ищу другой способ.
@osia50555 единственный адекватный метод похудения - пересмотр пищевых привычек и питание с подсчетом кбжу или по методу тарелки. Я считала, когда активно худела. Если психика устойчивая и вас в рпп не затянет главное)) +250-300ккал закидываете для поддержания гв и худеете бережно и аккуратно)
А семена чиа для похудения примерно так же эффективны, как подорожник для травм на коленке😁
Я была в сильной депрессии, из-за этого наедалась сладким, всё время кушала, а сейчас сижу плачу, у меня 15 кг лишних, блин, сильно боюсь, после похудения кожа будет весить. 😭😭😭😭😭
Читаю ваш пост с 6 кг лишнего веса, плюс ещё до беременности резко набрала 7 кг, ещё из них 2 хочу скинуть. В общем 8 кг.
Сама сижу в данным момент с огромным куском торта и пью чай😭😂 Хотя давно не ела такие сладости.
Чиа тоже есть, псиллиум тоже есть, степпер тоже есть. Но нет силы воли🤦♀️
провожу марафоны стройности, заинтересует - пишите)