Консультант по сну: наш опыт и результат

Девочки, ну все, моя эпопея с консультантом по сну закончена, я прошла все стадии принятия и теперь только благодарна ей 😁

Даша действительно стала лучше спать, если она себя чувствует хорошо и нет скачков роста. Девочка она у меня очень чувствительная, поэтому об идеальных ночах я и не мечтала. Но при хорошем самочувствии она перестала просыпаться ВООБЩЕ. Такие ночи не каждый раз, но на фоне пробуждений каждые 40 минут в течение года... Осознайте мое счастье.

Отвечая на вопросы почему я не сделала этого раньше, ведь мне говорили про самозасыпание/ ассоциации/разделение сна и груди/завершение ГВ.

Потому что я думала что самозасыпание это как раньше, когда моя мама начиталась Спока и оставляла меня одну в темной комнате, чтобы я прооралась. Мысли об этом вызывают у меня слезы и ком в горле даже сейчас. И я не хотела такой участи Даше.

Потом я узнала что можно по-другому, но ребёнок будет первое время орать. И мне было очень страшно. Если бы не сопровождение консультанта, я бы не выдержала и дала грудь. Я писала о том, как меня трясло после тех укладываний. Мне кажется я поседела немного.

К тому что я нуждалась в подсказках по режиму, ритуалам и технике самозасыпания, Дашино поведение было не всегда очевидно, я опять же пугалась и паниковала.

Так вот.

Я рада что завершило это до конца.

Сейчас у Даши зубы/ад/аллергия я хз что там с ней, она спит хуже, но все равно это адекватное возрасту количество пробуждений. Иными словами, на болезни она спит лучше, чем раньше здоровая.

Я прикреплю в комментариях все контакты консультанта, ее зовут Анна, теперь могу с чистой душой рекомендовать.

Но надо быть готовым, что это дело недешёвое, плюс требуется огромная включенность, ежедневные отчеты и таблицы, поддержка всей семьи - и баночка валерианки.

И спасибо дорогой Саше, @aleksandrina515 , что деликатно и терпеливо предлагала мне обратиться к Анне, когда я уже была на грани нервного срыва и никого не хотела слышать ❤️

Прикрепляю пример отчета, который я каждое утро добавляла в гугл таблицу, едва разлепив глаз. (Вот это было самое противное). Это были настоящие эссе 😂

Всем мира, любви и крепкого сна ❤️