Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Olesya
Olesya
Мама дочки (5 лет)

Аэрофобия: как победить страх полетов? Опыт и советы

Аэрофобия. Есть ли среди вас кто-то, кто победил ее и пришел из страха и ужаса к наслаждению или хотя бы к спокойствию в воздухе?Было: разные, много, всяких психологов, медитации, разборы откуда когда почему появился страх итд.

Психотерапевт

Психиатр

Летаю на препаратах, несколько разных, не купируют

Могу не спать сутки до вылета и не засну в полете , даже если мозг будет совсем в диком износе

Пока справляюсь с паническими атаками, но после последнего перелета с длительной турбулентностью все стало хуже. До 30 лет летала свободно, могла по два раза за неделю.

Вот эти вот все: «приходите я вас за час избавлю от аэрофобии»тоже были.

19
АэрофобияСтрах полетовПанические атакиПсихотерапия

Комментарии

starfox_mom

Анастасия|Тренер АФКМама дочки (9 лет)

+79232713383 Ася Валерьевна.

Немного не стандартный подход в терапии, но закрывается вопрос👌 Я не с аэрофобией, со страхом автокатастроф решила вопрос за 1 сеанс

Ответить

kanasholesya

OlesyaМама дочки (5 лет)

Попробую 🤕 но уже столько перебрала специалистов, по рекомендациям тех, кому они тоже помогли, что уже потеряла надежду. Более 15 точно

Ответить

starfox_mom

Анастасия|Тренер АФКМама дочки (9 лет)

@kanasholesya пусть все получится🙏

Ответить

kapibra

Ксения

После рождения детей сильно страшно стало летать и ложиться в аппарат МРТ😅 просто вдох выдох и начинаю думать о чем то другом,не накручивать и не концентрируюсь на страхе,в общем не поддаюсь своей паничке)

Ответить

yliy18.10.89

ЮлияМама сына (9 лет)

Я думала только у меня так. После родов до истерики не могу лечь в аппарат МРТ. И летать стало плохо, и в маленьких помещениях плохо. До смешного я теперь у стенки спать не могу, сразу паника какая-то 🙈

Ответить

kanasholesya

OlesyaМама дочки (5 лет)

Ничего себе🥲

МРТ пока у меня нормально

Ответить

mashamashaaa93

МарияМама троих детей

Я за свои 32 года ни разу не летала , и вот 4 июня предстоит первый полёт , боюсь пипец , чего боюсь сама не знаю 🫣

Ответить

nasteapro

Анастасия Мама дочки (5 лет)

Я когда первый раз летела, перед вылетом думала ну сейчас начнется! То самое, чего многие боятся!

Но мы взлетели, и ничего не началось, и в общем приземлились и тоже ничего не было 😊

Ответить

darly

ДарьяМама двоих (младенец)

Я тоже боюсь летать,появилось не сразу,предполагаю,что после рождения первого ребенка.

Помогло приложение «Летаем без страха»,но частично)

Ответить

kanasholesya

OlesyaМама дочки (5 лет)

У меня появилось до ребенка и до беременности, но я ещё в эту пучину тяну с собой мужа. А до меня он классно летал😕

Ответить

nika_916

patsy.00ashes@icloud.comМама двоих (1 год, 8 лет)

У меня тоже приобретенная, даже не знаю, как бороться. В августе лететь

Ответить

kanasholesya

OlesyaМама дочки (5 лет)

У меня сейчас стадия, когда я более не хочу покупать билеты на самолет. Последний полет был 2 недели назад😭

Ответить

nika_916

patsy.00ashes@icloud.comМама двоих (1 год, 8 лет)

@kanasholesya, тоже всячески избегаю. Вот с детьми сутки на поезде ехала, а можно было 1:40 лететь. Но я не смогла себя в руки взять. Именно с первого полета с детьми у меня и началась эта боязнь.

Ответить

16vesna

16vesnaМама дочки (7 лет)

Я бывший аэрофоб, сейчас легко летаю. Помог курс и лекции Алексея Герваша, погуглите.

Ответить

kanasholesya

OlesyaМама дочки (5 лет)

Благодарю, обязательно посмотрю!

Ответить

iris.kiskis

IrisМама дочки (5 лет)

То есть у вас приобретенная аэрофобия? До 30 лет ее не было?

Ответить

kanasholesya

OlesyaМама дочки (5 лет)

Да, с маленького детства и вот примерно до 30 лет все было прекрасно. Было предвкушение, радость от ожидания полета, в самом полете могла читать, спать, ну или просто лететь

Ответить

iris.kiskis

IrisМама дочки (5 лет)

@kanasholesya, а нет предположений, откуда она появилась? Простите, что не по теме. Просто я была уверена, что если нет аэрофобии, то ее и не будет (не считая ситуаций, когда человек пережил катастрофу).

Ответить

kanasholesya

OlesyaМама дочки (5 лет)

@iris.kiskis, все время копаемся в этом с психологами; я конечно не меняю их каждый сеанс, но за 8 лет их было не мало, и ни до чего определенного не докопались.

По мнению психотерапевта это общий комплекс повышенной тревоги, гиперконтроля, которые у меня есть…

Ответить

Всем привет. Тема у меня сегодня серьёзная - аэрофобия.

Всем привет. Тема у меня сегодня серьёзная - аэрофобия. Расскажите, пжл, есть ли тут настоящие аэрофобы, которых потряхиваете от одной мысли о полёте и начинаются волнения от взгляда на самолёт? Как вы справляетесь со страхами? Есть ли какое-то секретное средство?

Аэрофобия-неконтролируемый страх летать .Считается что склонны к нему те,кто старше 25 лет .Как правило у тех кто с…

Аэрофобия-неконтролируемый страх летать .Считается что склонны к нему те,кто старше 25 лет .Как правило у тех кто с тревожным типом мышления ,но в тоже время у людей сильных,интеллигентных,состоявшихся .Это связано с тем что люди боятся потерять контроль над ситуацией и доверить другим людям свою жизнь .Чем отличается страх летать от аэрофобии ?аэрофобия это иррациональный страх,тогда когда никакие убеждения и статистика не действует и не помагает убедить себя ,что самолёт это безопасно .У вас есть близкие с ней или может у вас аэрофобия ?как справляетесь? P.S.жду ваших ответов,а я сегодня буду 20 часов без сна,чего не сделаешь ради ГВ🙈Вместо пару комфортных дней в столице,два перелёта в день ,чтобы успеть на ночное кормление 🥰 #маматроих #психологонлайн»вайберпсихолог#психолог