Аэрофобия: как победить страх полетов? Опыт и советы
Аэрофобия. Есть ли среди вас кто-то, кто победил ее и пришел из страха и ужаса к наслаждению или хотя бы к спокойствию в воздухе?Было: разные, много, всяких психологов, медитации, разборы откуда когда почему появился страх итд.
Психотерапевт
Психиатр
Летаю на препаратах, несколько разных, не купируют
Могу не спать сутки до вылета и не засну в полете , даже если мозг будет совсем в диком износе
Пока справляюсь с паническими атаками, но после последнего перелета с длительной турбулентностью все стало хуже. До 30 лет летала свободно, могла по два раза за неделю.
Вот эти вот все: «приходите я вас за час избавлю от аэрофобии»тоже были.
patsy.00ashes@icloud.com·
У меня тоже приобретенная, даже не знаю, как бороться. В августе лететь
Olesya··
Мама дочки (5 лет)
У меня сейчас стадия, когда я более не хочу покупать билеты на самолет. Последний полет был 2 недели назад😭
patsy.00ashes@icloud.com··
тоже всячески избегаю. Вот с детьми сутки на поезде ехала, а можно было 1:40 лететь. Но я не смогла себя в руки взять. Именно с первого полета с детьми у меня и началась эта боязнь.
Ксения·
После рождения детей сильно страшно стало летать и ложиться в аппарат МРТ😅 просто вдох выдох и начинаю думать о чем то другом,не накручивать и не концентрируюсь на страхе,в общем не поддаюсь своей паничке)
Юлия··
Мама сына (9 лет)
Я думала только у меня так. После родов до истерики не могу лечь в аппарат МРТ. И летать стало плохо, и в маленьких помещениях плохо. До смешного я теперь у стенки спать не могу, сразу паника какая-то 🙈
Olesya··
Мама дочки (5 лет)
Ничего себе🥲
МРТ пока у меня нормально