Как полюбить себя? Советы и личный опыт

Как полюбить себя?Если честно — я до сих пор учусь. У меня есть эта вечная привычка смотреть на других и думать: «Вот у неё стиль красивее»,«вот она увереннее»,«вот ей так идёт эта одежда»,«вот бы мне быть такой». И самое странное — я могу искренне восхищаться людьми, но при этом будто забываю восхищаться собой.Словно для себя я всегда слишком обычная, недостаточная или «могла бы лучше».

Вот я сходила на фотосет от подруги, и она мне все фото хорошо получились, а я ей мне ничего не нравится, там лиф торчит, там живот, там волосы как сено, и вот так вечно, и мне в ответ : « прими уже себя такой какая ты есть»

Я очень требовательна к себе.Иногда настолько, что сама от себя устаю.От мыслей в голове, от постоянного сравнения, от ощущения, что надо быть идеальнее, красивее, продуктивнее.И вроде умом понимаешь:надо любить себя такой, какая есть.Но внутри всё равно сидит этот внутренний критик, который никогда не замолкает.

Сейчас я учусь отпускать.Не пытаться быть чьей-то копией.Не гнаться за каждым «идеалом» из ленты.

И, возможно, мы все немного устали пытаться соответствовать всему вокруг, забывая услышать самих себя.

Почему жить эту взрослую жить так тяжело? Со своими тараканами. Скажите честно, вы тоже иногда устаёте от себя?