Никотин и алкоголь не снимают стресс. Они выключают перегруженную нервную систему.
Никотин и алкоголь не снимают стресс. Они выключают перегруженную нервную систему.
* Продолжение темы о диагностике внутреннего напряжения.
«Мне становится легче после сигареты».
«Алкоголь помогает расслабиться».
«Иначе я просто не выдерживаю».
Возможно вам уже сейчас очень важно понять одну вещь: никотин и алкоголь действительно могут дать ощущение облегчения.
Но это не снятие стресса.
Это временное изменение состояния перегруженной нервной системы.
❗️Когда человек долго живёт во внутреннем напряжении, тело постепенно теряет способность самостоятельно восстанавливаться и возвращаться в спокойствие.
И тогда психика начинает искать быстрые способы «выключить» перегрузку хоть ненадолго, потому что нервная система уже работает на пределе.
Сигарета в этом случае просто короткая пауза от внутреннего давления.
Но проблема в том, что напряжение никуда не исчезает.
Организм просто на время перестаёт его чувствовать так остро.
А потом всё возвращается снова.
Иногда ещё сильнее, поэтому потребность в стимуляции постепенно возрастает.
Человек начинает думать, что ему «нужно больше расслабления».
Хотя на самом деле его нервной системе уже нужна не стимуляция и не отключение.
👉🏻А восстановление!
Очень многие люди даже не замечают, насколько давно живут в хроническом напряжении.
Потому что привыкли.
Но эта привычка вовсе не приводит к росту качества жизни.
🔹Вы можете пройти диагностику и узнать истинные причины и источники своего внутреннего напряжения. И начать восстановление, если вы готовы.
ССЫЛКА в предыдущем посте моей ленты.