Совместный или раздельный сон с мужем после рождения детей?
С недавнего времени меня очень заинтересовала тема совместного и раздельного сна в паре. Мы с мужем всегда спали вместе, но после рождения детей всё изменилось: я вставала к малышам по ночам, кормила их, а муж постоянно просыпался вместе с нами.
Когда дети подросли и мы попытались снова спать в одной кровати, оказалось, что у нас появилась новая проблема — храп и бесконечные ночные «кряхтения» мужа, как у Синего трактора 😄 В итоге я постоянно просыпалась, толкала его, и нормально не высыпался никто.
Сейчас мы спим раздельно — и, честно говоря, оба стали чувствовать себя намного лучше.
Но при этом учёные пишут, что совместный сон может положительно влиять на организм:— снижать риск бессонницы и психических расстройств;— улучшать фазу быстрого сна (REM-фазу);— синхронизировать биоритмы партнёров;— давать чувство психологической близости и комфорта.
И вот мне стало интересно: а как у вас? Вы спите вместе со своей второй половиной или раздельно? И почему выбрали именно такой вариант?
Комментарии
Никогда не любила спать с бывшим ибо он храпел невыносимо. Ушла сначала к дочуе в комнату, а потом и вовсе развелась😂
@shumova.valentina там было много причин, но храп в том числе😂
Мы и раздельно спим и вместе. Я ложусь рано,а муж любит порезаться в телефон перед сном и чтоб не мешать друг другу,спим в разных комнатах. Но я люблю,если честно,засыпать вместе,мне так спокойнее и я засыпаю быстрее) он иногда со мной полежит,подождет пока я усну и уходит дальше в телефоне играть, а утром просыпаемся вместе.
У нас муж любит засыпать со мной , а я выгоняю, как храпеть начинает 🙈
@shumova.valentina, если мой начинает храпеть,то не важно в какой части квартиры спишь,нигде не спастись🤣благо, он храпит,только когда выпьет,а пьет он очень редко 😅
Отдельно, все устраивает, а раньше не понимала. После родов первой дочки стал чуткий сон, просыпаюсь от всего, но переселили дочь в свою комнату и попытались спать вместе, заделали вторую и я сплю с малышкой отдельно, просыпаюсь ее кормить, но в целом с ней спать больше люблю, чем с мужем 🤣 у мужа появилась привычка засыпать под музыку, а мне нужна полная тишина. В итоге в доме у нас у каждого своя комната на 2м этаже, в квартире сплю с младшей
Мой тоже стал иногда включать музыку чтоб заснуть 😂
Тоже после рождения детей стали спать раздельно. Но не каждый день, так как старшая просится к мужу а я с младшей в спальне и нам место четвером не хватает. Наш совместный сон зависит от детей если так сказать, но надеюсь это временно, так как дети ещё маленькие.
Первые года жизни детей спали раздельно, да и сейчас я с удовольствием сплю одна. У меня было жуткое расстройство сна после рождения старшего. Для меня тишина и покой превыше всего. Ерунда все это это про совместный сон- крепкие отношения. Отношения хорошие либо есть, либо их нет. Это от сна не зависит, как и наличие секса при раздельном сне )))
Поэтому спать надо так, как нравится чтоб полноценно восстанавливаться
Аминь 🙏🏼😂
Тоже после рождения дочки долго спали раздельно, примерно лет до 4-х дочки. Потом стали снова вместе спать и первое время прям не то было🙈 сейчас уже привыкли. Тоже иногда храпит,но я если уснула,то ничего не слышу
Вместе и чувство близости усиливается, чем когда порознь (например в командировке, там прибегала к мнимым лайфхакам, типа удаленного доступа для просмотра совместно фильма/сериала), легче контролировать детей( когда не могу проснуться, мне достаточно вытянуть руку, что бы встал муж к ребенку)
Засыпаем держась за руки😅 уже с десяток лет и мне пофиг что храпит, так как у моего признак сильной усталости, а первые признаки храпа были связаны с апное, которое решила сменой матраса и подушки на бабочку.
Спим вместе. Я и муж спим как убитые . Как легли, так и уснули . Часто было , что муж детей подкладывал мне среди ночи под грудь ( во время гв), когда он не спал, потому что я и плач детей не слышу частенько. Если детям становится ночью плохо , то они приходят будить . Спим мертвым сном😅
Всегда спали и спим вместе, и когда его нет дома я не могу спать спокойно, не знаю почему, но просыпаюсь каждый час-два)
Раздельно пока