Вспышки агрессии у мамы: к какому врачу идти и как лечить?
Девочки, к какому врачу идти и какое лечение назначают при сильных вспышках агрессии?
Мне кажется я могу завестись за секунду. Меня перекрывает и становлюсь очень злая, что готова рвать волосы на голове. И потом пол дня страдаю от ужасного настроения.
Как будто у меня вообще нет нервов.
Комментарии
Я такая же😐 стараюсь порой держать себя в руках но выходит не всегда
Пью удвоенную дозу магния
Срочно психиатр !! И психолог плюсом! Вы себя доведете до проблем со здоровьем
Вам нудно отдохнуть. Выйти на массаж сходить,одной,прогуляться . Начините примате магний с хорошей дозировкой.
К психологу, много эмоций подавляете в себе, скорее всего
Можно самой попробовать «почистить» внутри, в интернете много есть разных практик.
Самое простое - когда злитесь бить подушку, рвать бумагу и тд.
Психолог, который поможет вам увидеть ядро вашей агрессии. И если вдруг что, то предложит пройти консультацию у психиатра. Часто такая агрессия это следствие подавления здоровой злости долгое время. Или моральное истощение, которое сигналит о том, что пора обратить внимание на свое состояние.
В любом случае важно найти ядро проблемы, а не просто маскировать последствия. Та же вина, которая может появляться после таких срывов может давать еще большее истощение и закольцовывать порочный круг. Срыв - вина - отсутствие сил на саморегуляцию - снова срыв.