Я больше не худею: принятие тела после похудения
Сейчас мой вес 49 кг при росте 151. У меня есть живот. Ляжки. Валик от кс. Растяжки. Руки не как у фитнес моделей. Идеально сухого тела тоже нет.
⠀
Но… Я больше НЕ ХУДЕЮ.
⠀
Потому что я худела не ради идеального тела. Я худела ради здоровья.
⠀
80 кг при моём росте это уже 2 степень ожирения, постоянная усталость, отёки, одышка, проблемы со здоровьем и жизнь, в которой тяжело от самой себя.
⠀
Но становиться всё меньше, суше и идеальнее, чтобы соответствовать чужим стандартам, я не собираюсь.
⠀
Потому что я хорошо знаю, как выглядит жизнь женщины в вечном похудении.
⠀
Спойлер: это не жизнь.
⠀
Это когда: каждый понедельник новая попытка, перед отпуском ненависть к телу, после срыва чувство вины, фотки только с удачного ракурса и постоянная мысль: вот похудею, тогда начну жить.
⠀
Я прожила так почти 20 лет. Это ужасно.
⠀
Самое страшное вес может уходить, а недовольство собой остаётся. Потому что проблема никогда не была только в теле.
⠀
Если внутри ты всё ещё недостаточная, идеальной цифры для тебя просто не существует. Ты найдешь до чего докопаться в следующий раз.
⠀
Сейчас мне достаточно.
⠀
Впервые в жизни. Я нравлюсь себе. Я не воюю со своим телом. Не откладываю жизнь до ещё минус 5 кг и это лучшее ощущение.
⠀
Я стала своим личным идеалом. 49–50 кг для меня когда-то были нереальным. Я столько не весила даже в юности, но самое ценное не цифра.
⠀
А то, что вместе с весом я перестала терять себя 💔
Ирина·
Мама сына (4 года)
Я вас так понимаю. Я никогда не была прям худой, в 2018 я похудела до 53кг при росте 158 с максимального веса в 64 и все еще была недовольна собой.
Сейчас я снова худею с веса 66кг, смотрю те свои фотки и думаю «ну какая же я была дура, в том весе я уже была идеальна для себя»
Юля·
Мама четверых детей
Подскажи,как набрать углеводы?
Чем? Если есть 2 р в день крупу и 3 р в день овощи и все равно недобор. Сладким только🤷
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Я не сильно борюсь за углеводы, ем крупы и хлеб , сладости тоже есть, но если недобор по ним, то не страдаю 😅
Paramariba··
Мама четверых детей
подскажите пожалуйста как худели?что делали?тоже вес стоит на месте
Анастасия·
Не передать как я вас понимаю! Главное, быть в согласии с собой, несмотря на мнение окружающих. А вы очень круто поохудели и отлично выглядите. Сама сейчас заканчиваю курс седжаро и уже супер довольна собой)
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Поздравляю))
Ирина·
Мама троих детей
А мне надо наоборот набрать до 48, хотя бы до 46, сейчас 42. Вы молодец! Вам и так хорошо!
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Ого! Понимаю, что это тоже проблема, поэтому пусть вес растет 🙏🏻
Марина·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Я с Вами,похудела до 52-53 при росте 156, тоже многие считают меня полной. Но худеть до изнеможения дальше я не собираюсь.я довольна,что могу без комплексов носить летнюю одежду.Главное сейчас поддерживать новые пищевые привычки,активный образ жизни и вес
Дашуля··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
И я при росте 156 см похудела до 53 кг💥 дальше худеть не собираюсь, только поддерживать вес.
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
классно 😇😇😇
Марина··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
круто! 🔥 удачи в поддержании нам!
Юлия·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Вы невероятная красотка 😍 с огромной силой воли 💪🏼
А «по меркам общества» - это кого?
Кто все эти люди? 😂 Насрать на мерки этого общества.
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Есть особенные, кто пишет, что я жирная 🤣🤣🤣 но я конечно выкладываю контакт подобный больше и для других, потому что на этой волне, можно реально худеть дальше и изводить себя до худобы
Юлия··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
они больные люди- те, кто это пишет.
Вы знаете, идеальный идеал- это картинка в инстаграме.
В жизни такого не бывает.
У меня есть фото, с выступления фитнес-бикини, я там сухая как сухарь (от дефицита жиров второй месяц нет КД), меня фотографирует проф фотограф, идеально выставлен свет, тело покрыто гримом-бронзатором… и на этом фото у меня предательски висит живот. Выглядит это ужасно 😂😂😂 Как у бабки😂
Но я люблю ту фотку, как подтверждение того, что нет того самого «идеального идеала» который мы сами нарисовали в своей голове)
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
ого, какая история 🥹🥹🥹покажите фото))
@imashik·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Вы молодец. Я сейчас в вашем до. И тоже хочу после. Но я слабачка. Не могу начать. Проблемы знаю, но не решаю.
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
В вас ребенок ещё маленький скорее всего тупо нет ресурса
@imashik··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
нет, после смерти сына нет ресурса внутреннего.
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
боже, сочувствую вам 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Евгения·
Мама дочки (2 года)
Кака Вы умничка! Сколько работы над собой и времени потрачено.
Это прекрасный результат!
Поздравляю🎉🎉🎉🌹
Поделитесь пожалуйста опытом, как именно вы этого добились?
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Спасибо большое ☺️ комплекс действий: выход из стресса в основном за счет полноценного сна, питание, работа с эм причинами перееданий, спорт (начинала просто с шагов)
Юлия·
Мама троих детей
Вау, вы огромная молодец и красотка💥💥💥
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Спасибо большое 😍