Топ 5 мифов о похудении: разоблачение
🟡Топ 5 мифов в похудении🟡
📍Строгие диеты и голодовки это эффективный способ похудеть... НЕТ🔴
рационы (800-1000 ккл ) приведут вас к замедлению метаболизма , срывам и к нестабильному результату !
📍Кардиотренировки — лучший способ сжечь жир... НЕТ🔴
Кардио помогает расходовать ккал и избавляться от застоев. Это хороший вариант чтобы "начать". Для эффективного жиросжигания все таки стоит добавить силовые 👌
📍БАДы, чаи и «жиросжигатели» помогают похудеть... НЕТ🔴 их эффективность не была доказана. Большинство таких "допингов" может нанести вред организму.
📍Чтобы похудеть, нужно исключить жиры... И снова НЕТ🔴
Жиры — один из трёх основных макроэлементов, необходимых организму. Полный отказ от них может привести гормональному сбою. Полезные жиры важны для контроля чувства голода, усвоения витаминов и работы мозга.
📍Завтрак можно пропустить... НЕТ 🔴
Самый ранний прием пищи -ваша энергия ⚡ Именно он готовит вас к новому дню, запускает организм и дает прилив сил ✔️
🟢Помните , что похудение это не про стресс , а про любовь и заботу к вашему организму .
Комментарии
@svetaalieva Моя интуиция давно подстроена под ккл и кжбу . Я не считаю ккл , редко сверяю нормы по приложению 😁 но и организ у меня не требует большего ) интуитивно мой организм просит есть 2 раза в сутки и для него это норма . я пробовала питаться 3-5 раз в день ну это тяжелое испытание для моего организма
@svetaalieva По этому чисто пп мне не подходит . По моим приемам пищи организм должен потреблять больше жира , что бы брать с него энергию ) 2 месяца назад я подстроилась под кето (убрала углеводы и увеличила жиры , что получилось идеально для моего рациона при питании 2 раза в день 🤗
@svetaalieva Худея ваш организм не должен страдать и ограничиваться . Если вы четко держите кжбу и не слушаете свое нутро , будут срывы
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Оскорбление ребенка в чате: как привлекли к ответственности
Оскорбление ребенка в общедомовом чате.
Обычно я не берусь за такие дела, но тут решила разобраться в вопросе.
Думаю, что будем полезно прочитать данный пост, так как довольно частая история - эмоциональные переписки соседей в общедомовых чатах.
Итак, жилой комплекс.
Дети возраста 10+ уже сами гуляют и играют во дворе дома. Майские праздники - не исключение.
Одним прекрасным днем, моей клиентке соседка присылает скрины сообщений из общедомового чата.
В скринах фотографиях ребенка клиент...
Где родители малыша?
Умоляю — В ТОП! НАЙДЕН МАЛЫШ!
Вдруг найдутся родители/соседи, кто угодно, кто узнает малыша!
Вторые сутки мы не можем найти родителей мальчика.
22 апреля 2023 года на пункт полиции поступил звонок около 15 часов, что на детской площадке по адресу: ул. Марии Рубцовой, дом 1 (внутренний двор) найден мальчик около 2 лет. 📍ХИМКИ
К сожалению, мальчик не умеет еще говорить, поэтому, как его зовут, сколько ему лет, как зовут его родителей — узнать невозможно.
Мальчика забрала полиция и сейчас он на...
Как назвать дочку?
И так, в моей голове продолжается выбор имени😅
Хочу прочесть имя и понять, что да! Это оно самое😍
Помогайте мамули🤍
Напишите имена своих дочек или как хотели бы назвать доченьку?🫶
Пс: Ой, мамули, теперь мне нужно 2 месяца, чтобы перечитать все ваши варианты!😅❤️
Где работают ваши мужья? Неужели успевают и деньги зарабатывать, и дом убирать?
Закрываю комментарии!
Не думала, что пост вызовет такую бурную реакцию😊
Всем спасибо за мнения🙌
Наткнулась на пост, про то помогает ли муж по дому. И большинство девушек отвечают что да, конечно и большую часть делают мужья. При том, что эти же мужья работают и приносят деньги.
Где работают все эти мужья???
Мой работает в энергокомпании, директор.
Домой приходит около 21:00. Ему некогда убираться.
Это делаю я! Я не работаю, у меня полно времени на всё и так же есть время полежать, кино посмо...
Да, блин, а что " Да" 😆😆😆