Тревожное расстройство и панические атаки: как вылечиться?

Я в тревожном . но лечение щитовидки. Увы не поможет . Особенно если гормоны в норме . только антидепрессанты или магний и пытаться не бежать а жить с этим

Тоже самое. Так замучалась себя успокаивать

А ваш врач, который назначил антидепрессанты, знает, что вы их бросили? Вы же в курсе, что их нужно отменять по схеме?

Только антидепрессанты и работа с психотерапевтом

Да с щитовидкой надо работать.

Но в то же время АД вам дадут время привести это все в порядок параллельно.

Отменять резко обрывая неверно.

Да и вообще отменять стоит ли, попробуйте договориться снизить дозировку сейчас или возможно со временем если показатели щитовидки и самочувствие будет лучше

Начните ходить с утра , в день 10тыс шагов , Вит Д с утра и магний , правильное питание, полезные книги или подкасты , у вас везде будет выходить информация про АД и псих болезни Т.к много ищете все рилс тикток об этом , лучше пока удалите соц сети !!! При ПА научитесь дышать !!! Также проверьте ферритин ,если есть замимы в шее тоже бывает тревожка ! Надо мышление поменять вам ! Сама пила 6мес АД

Нужно было их пропить как вам прописал врач...а не бросать...щитовидка конечно тоде важна...но нервную систему нужно перезагрузить...

Было тревожное расстройство. Обращалась к врачу пропивала антидепрессанты под его контролем. Но пила не долго и потом плавно отменила. Больше состояние не возвращалось. Нервную систему нужно лечить отдельно, лечение щитовидки здесь не поможет

Удалитесь во всех социальных сетях жизнь заиграет новыми красками.

Удачи вам🙌

Почитайте про КПТ терапию,технику осознанности,она мне помогает справляться с паническими атаками

@amastris выписал мне 3 антидипресанта, 1 из них от навязчивых мыслей

Я тревожник, уже год на антидепресантах сижу, у сеня легкие Эсциталопрам, не транквилизаторы и первый месяц еще пила Атаракс от тревожных моментов на ночь.

И честно, стало на мнооооого легче жить

И ещё, Антидепрессанты без терапии не работают. Ну немного снизят тревогу и сон улучшат, но не вылечат без работы с психотерапевтом. Тут нужно учиться мыслить по новому и менять привычные тревожные автоматизмы в голове. Это долгая и сложная работа. Постоянно контролировать поток мыслей и менять их на новые можете только вы. А специалист поможет. Но нужны не псевдо психологи. А именно доктор

Сейчас книгу одну скину, хотя бы её читайте

Мне помогает держать себя в тонусе, как начинаю расслабляться и переставать контролировать тревожные мысли