Восполните дефициты: моя жизнь разделилась на до и после
Хочу арат кричат. Девачки восполняйте свои дефициты. Ваша жизнь поделится на до и после. Я раньше вставала злая, весь день нервная, ничего не делая уставала, мне было все лень. Я практически не убиралась дома, только так поверхностно и реже чем нужно. Почти не готовила. Я брала работу и тупо растягивала ее на неделю. Потому что садясь за нее я была выжата как лимон. И заставляла доделать.
И просто какая разница в том как проходят мои дни сейчас. Хвала Аллаху просто за то как я себя ощущаю. Всегда в настроении и хочется пританцовывать. Всех люблю 😂 дома чистота и блеск, и работа в удовольствии получается гораздо лучше и быстрее. Я даже тренировки вернула 😭
За вчерашний день я успела убрать два этажа, помыть полы везде, протереть пыль/двери/подоконники, помыть ванну, кухню. Приготовить Жульен я тарталетка, салат грузинский, манты( их правда я приготовила ночью и заморозила), пожарила курочку в духовке, сделала хот доги. Параллельно кормила детей завтраком обедом ужином, укладывала спать мелкую, и прочие моменты с ней.
В позавчера я мыла диваны моющим пылесосом. Два огромных.
При этом после того как дети ложатся спать я иду шить до 3 часов 🙈 потом ложусь и случается чудо я сразу засыпаю!
А еще ни разу за день мне не хочется зайти в интагармм и залипать там, или ковыряться в телефоне как раньше. Ни перед сном, ни утром, ни вечером.
Просто я наслаждаюсь своим состоянием и хочу чтобы это никогда не заканчивалось 💆🏻♀️
Так что восполнение дефицитов Это самое лучшее что вы можете сделать для самой себя!
Дополню пост этими двумя девушками @manilog и @amina.nutri которые знают что сдавать, и что пить🙈 Простите меня за эти отметки 🥲
Лучший комментарий
Девочки нужно желчеотток наладить очистить кишечник от шлаков иначе не один витамин не будет усваиваться, и без витаминов просто от очищения легкость бывает настроение поднимается энергия появляется
Комментарии
Незнаю есть у меня дефициты или нет ну больше похожее на выгорание просто иногда мне надоедает да по сути одно и тоже 😀🥲еще ладно ну тот факт что с детьми все твои труды обесцениваются потому что они у меня какие то неугомонные 😀
Начала сегодня делать очищение
Настой сенна сделала
Завтра начну пить
К сожалению это все делать дорого , не знаю на какие части себя рвать от нехватки денег я себя больше загоняю , когда не знаешь откуда достать деньги на лечение свое здоровье
Было так , как перестала пить витамины , все обратно возвращается. Получается теперь витамины на постоянной основе пить будем ?)
@medinarukiya, чтобы сажать печень уровень витаминов должен быть в профиците.
@agaeva.fit, а что там расшифровать, показатели же не трудно расшифровать
Я сдавала анализы, все в норме кроме витамина Д, но при этом сонная бываю,волосы падают
Ой вы прям меня описали до, я в таком состояни почти 5 лет
Мой Ферритин 3, сдавала на той неделе. Устаю как собака, но все что вы перечислили я делаю каждый божий день. Кроме химчистки дивана😫
Готовка уборка ежедневно а ночью я просто как мертвая царевна
Надеюсь доберусь до превентивного врача
Витамин Д низкий, эозинофилы повышены( паразитоза нет случайно у вас?), либо аллергия
@mariiiii26, у меня чешется тело и крапивница выходит 🥲
Какой б убитой я не была. Дома все равно убираюсь. А вот тренировки не могу восстановить почему то. Как будто нет сил отдать им.
Начала тоже пить , надеюсь помогут.
Я сдала анализы Ферритин Вит Д мочевина в сыворотке понижены. Какие витамины пить?
Это я по жизни, всегда уставшая 😭😭😭 но у меня с детства язык в порезах, это вроде как с кишечником значит что то, нужно лечить его получается для начала
@mysoullm сейчас вот купила себе коллаген, витД, железо, йод. Около 15т за все. И думаю теперь, а будет ли толк с таким желудком 🤧🤧 еще пила терра перед беременностью месяц, вроде для кишечника он
@sss.amina, не будет особого толка. Всегда надо начинать с жкт и лечить то, что надо. Без нормальной работы кишечника и отсутствия хорошего питания — мало что будет усваиваться.
У меня у самой болячки с ним с детства
Знаю кто восполнил дефециты но вот дома убирать готовить😁😁все так же апатия
У меня на АД такой эффект и без витаминов 😁 правда когда железо пью вообще хорошо
Девочки нужно желчеотток наладить очистить кишечник от шлаков иначе не один витамин не будет усваиваться, и без витаминов просто от очищения легкость бывает настроение поднимается энергия появляется
А нет фото того , что вы принимали ? Я с рождения детей мучаюсь таким состоянием , ферритин всегда был низкий и чтобы я не принимала у меня ничего не меняется (( я всю жизнь пью витамины , но изменений не вижу(
И стресс присутствует, и проблемы с жкт , но и их лечу (
@kkkkk.mmmm.aaa, когда стресс никакие витамины не помогают
И можно ли все витамины пополнить через капельницу? Я прсото не пью эти в термины каждый день это как пытка для меня клянусь
@maryamkaaaa, а как очистить. Для желчеоттока пила хофитол
Я тоже такая как вы описали , анализы в норме это в поликлинике , железо сдала в частной 9 , частный врач назначила лекарства пью их
@lililmmmmmm, номер скиньте свой вотсап , фото почему то уже не отправляет
3мсаеня сейчас такие состояние как у вас в начале 😭😭😭просто никого не хочу видеть
Рада за вас❤️,
Читая аж мотивация появилась на уборку 😂🥰
Какие у вас показатели были в анализах?
Гемоглобин Ферритин железо и витамины группы B,не помните?
@agaeva.fit прошу прощения, а вы узнали причину СРБ и смогли ли его снизить? У меня тоже высокий, и ферриттин 120 аш
да убережет Аллах от сглаза