Панические атаки и ВСД: как справиться без антидепрессантов?
Девочки, у кого были панические атаки, постоянное внутреннее головокружение и ставили всд? Расскажите как справились? Есть ли шанс без антидепрессантов справиться с этим?
Лучший комментарий
Комментарии
9 лет жила с ними, антидепрессанты год,набор веса на них.Справилась без них.Если в кратце ,работа с головой, мышлением, установками,как бы странно не звучало вера в бога,на тот момент в острые периоды информац.чистота, даже родным сказала никаких новостей плохих не говорить и питание следила,меньше мяса,сахара, шоколада.То что вызывает качели.Когда совсем без телевизора накрывало сватов включала фоном
Как выше девушка написала "и что", что-то из этой серии мне попадалось на Ютубе психотерапевт советовал.У меня много тараканов было, основной триггер страх смерти, поэтому выше написала о вере.
У меня было в тяжелой форме ко всему прочему меня ещё в туалет гоняло и рвота во время паничек.
Я тоже много молюсь 🙏 буду стараться меньше негатива смотреть. Правильно говорите, заметила что негативный инф поток еще в большую тревогу заносит 😭 Надеюсь Бог мне поможет. Я так устала от этого состояния 😢
@katrina_96 Точно, и молитвы помогли) и удалила все новостные паблики
Справилась в итоге без ад (сначала была на грандаксине, но это не надолго, а больше как транквилизатор типа).
По поводу головокружений: пила бетасерк, параллельно все обследуя. По обследованиям все ок, не придраться. Значит было из-за па или стрессов, фиг знает.
Но как только прошли атаки/неврозы и тд, и головокружение прошло
Бетагистин и циннаризин для купирования головокружения, антидепрессанты для остального. Шею проверяли? Обычно все это вызывается шейным остеохондрозом и проблемами с сосудами. Тогда еще воротник Шанца работает
@katrina_96 Тогда это вот проявления. У меня так же. Аккуратно гимнастику Шишонина для шеи. Очень потихоньку, но регулярно
@katrina_96 Мозг плохо питается кислородом, отсюда панические и головокружение
@katrina_96 если все равно останутся симптомы, то антидепрессанты подключать надо, потому что психика все фиксирует зараза и потом это уже на повторе
Психолог, и анализ чего боюсь, магний, валерианка, хороший сон...Мне помогает система "и что?" спрашиваешь себя, чего боюсь?, упасть в обморок например, и тут же себе говори "и что?" ну упадешь, и что? и т д
Вот этот анализ чего боюсь мне не помогает 😢 я прям жутко боюсь упасть в обморок, и вот ну упадешь мне больше в панику сгоняет. Мне еще психиатр советовал дать имя паничке и разговаривать с ним как с другом, иногда помогает иногда нет.
Да именно так и было когда сдвинулся атлант
Полгода лечила
Сейчас более менее
Всд нет такого диагноза. Были па и невроз, справилась без антидепрессантов, хотя мне их выписали. Я не стала пить.
@katrina_96 нетрадиционно😃я была в отчаянии, тк перестала есть еду, поэтому все средства были хороши. Расписывать публично не хочу. Хочу донести мысль, что справиться ,имея стойкий результат, можно. Прошло с того момента уже более 10 лет.
А кстати мануальный не смог помочь, невролог тоже, лайтовые препараты от терапевта тоже. Предложили клинику неврозов. Это был бы следующий вариант, если б я не справилась.
Возможно вам это поможет, но панические атаки часто возникают из-за проблем в организме. А именно с позвоночником) Я ночами не спала, мне было так плохо, плюс головокружение. ПА в одно и тоже время нахлынывали, особенно перед сном. Обследовала позвоночник и сразу все встало на свои места, ну и плюсом конечно же я стрессую)
@irina_lev, с чего это я внушила себе? Вы считаете я сама себе диагнозы ставлю?🫠
Лечили позвоночник? Или просто после проверки тревоги меньше стало?
@katrina_96, лечила и лечу)) Поэтому относительно легче стало
Было хуже
Справилась без АД, но ушло на это много времени. Проанализировала из-за чего началось, что было причиной и почему возвращается эта тревога.
Было. Не знаю, что помогло, просто в один момент сошло на нет
Меня мучили такие панические атаки что не могла в течение дня нормально жить
Справилась с ними
Можно фенибут попить
Это не антидепрессанты, он немного успокаивает
Да фенибут это такая пустышка
максимум как вспомогательное к АД
Ой, мне не помогают успокоительные, чисто для поддержки
Была два года на АД
После курса, 3 года уже как без них, справилась самостоятельно
@brb.ever а и плюс дообследование головы и т.п, чтобы облегчить
@brb.ever, спасибо большое, во время беременности очень измучили па. Каждую неделю скорую вызывала , сейчас после родов стало чуть лучше, но работы предстоит много. Надеюсь без АД справлюсь, не хочу снова их пить , потому что после того как бросила панички вернулись с силой х5 😢
@katrina_96 К сожалению, да, отмена очень тяжелая
Сходите к неврологу грамотному, он назначит МРТ и т.п , далее лечение, можно решить это и без ад, если есть нарушения по неврологии
Но, увы, если нет, то только их, лучше не терпеть
Тоже замучили панички? Я уже 2 года с этим живу, пила до беременности антидепрессанты, немного помогли, в беременность бросила пить и панички пришли с еще большей силой . Сейчас после родов стало чуть лучше, но все равно страх постоянный есть и вечное сканирование тела и придумывание болезней. Я так устала 😥
@katrina_96 у меня все тоже самое только болезни я вечно на детях придумываю 🤦🏼♀️ тоже пила потом в связи с беременностью отменяла а ещё на фоне этого всего появилась мигрень с тошнотой.
@morozova0508, вот у меня после кс мигрень на фоне тревоги похоже. Раньше головных болей не было, а вот уже неделю мучают 😢
Ну оно в течении дня приходит и уходит, но каждый день 😭
Ох, так надеюсь 😭 очень умотала от постоянной тревоги и сканирования тела , головой все понимаю, а тело посылает вечно сигналы что что-то не таки
Психолог, и анализ чего боюсь, магний, валерианка, хороший сон...Мне помогает система "и что?" спрашиваешь себя, чего боюсь?, упасть в обморок например, и тут же себе говори "и что?" ну упадешь, и что? и т д