saveleva1993
Елена·Мама двоих (1 год, 6 лет)
После родов тело стало мягким и широким: как вернуть форму?
Девочки,я вроде и не толстая 53 кг с ростом 158,но после родов какая то широкая прям стала,но при этом влазию вещи до беременности и тело стало как тесто мягкое и спина как у шарпея и живот.
Не пойму ,что надо менять,чтоб все не весело?
Комментарии
Ну скинуть 5 кг и заняться спортом. Мне помогло. Рост 160 вес 47
Нравится Ответить
Возвращать тонус мышцам и сливать отеки. Сладкое и мучное точно нужно сократить до минимума, они держат воду и тело становится пышным
Нравится Ответить
48 кг рост 158, у меня висит животик и бока, теперь занялась дополнительно спортом:пресс, спина, ноги, ходьба
Нравится Ответить
Спорт чтобы мышцы привести в порядок. Когда они будут в тонусе, то станет не как тесто
Нравится Ответить
Надо похудеть 🤣 и мышцы укреплять