Через сколько начали бегать после КС? Советы мам
Девочки, через сколько вы начали бегать после КС? Какие упражнения делали или делаете?
Я так хочу уже бегать начать,во мне столько энергии, хоть вагоны разгружай. Дома естественно делаю дела,но это бытовуха и совсем не то.
И я на 1000% убедилась,что "сидеть" в декрете,вообще не моя тема. Безусловно люблю своих детей и мне нравится за ними ухаживать, воспитывать и тд,но я поняла, что мне очень важно куда-то направлять свою энергию, развиваться, быть в движении, общаться, заниматься чем-то помимо быта и материнства. Когда я реализуюсь не только как мама, я чувствую себя намного счастливее, живее и гармоничнее. Сейчас моё спасение - это блог.
Комментарии
Можно начать и сразу , но потом тазовое дно только операцией на место ставить будете
Начала делать все, после того, как прошла осмотр у гинеколога спустя 2 месяца после кс.
Мне врач через месяц разрешила начинать тренировки, после осмотра у нее)
Но я естественно ничего не начала🤣
Бегать планирую начать со след недели, как тепло на улице станет)
Вот я боюсь, что когда наступит реальный момент ,что можно заниматься, моя энергия уйдёт по-английски 🤪😂
Женщинам вообще бегать не полезно. я раньше после 6 мес не рисковала ничего не далать с корпусом. Хотя-бы просто зарядку делайте